明後日、ハーフマラソンだというのに全くもって何の準備も出来ていません(^^;)))
ウェアも決めていなければ、レースシューズも未だ箱の中(いや、これはちょっとさすがにマズイか)
朝何時に起きて、何時に出発するとか、何も決めてない。
あれ、こんなに緊張感なかったっけ。
そもそもスタート時間すら記憶が怪しい。
これじゃーいかん。
前みたいに目標をしっかり立ててみよう。
明後日のハーフ、目標は以下。
①イーブンペースで16kmまで走る(㌔5分半)
②16km以降はペースを上げる
③1時間55分を切る
④楽しむ(これ基本)
うーん、このくらいか。
フラットコースではないので、㌔5分半でどれだけ粘って走れるかがポイントかなぁ。
湘南国際に繋がる走りが出来たらいいな。
ちなみにハーフのベストは今年2月の鹿島祐徳ハーフマラソンでの1時間53分53秒。
ベスト更新できたらもっといいけど！
明後日の結果で、大体の湘南国際の結果が見えてくる気がする。
まー、できる限りがんばります(^_^)v
今日も明日も雨&残業で走れない予感。
走れないくせに、そして、ハーフなのに何故かカーボ(ファット？)ローディングをしているわたし。
最近のLAW●ONは侮れません。
誘惑に負けて、半分だけ食べてしまった(-_-;)
食べた分、大会で頑張ろう…。
美味しかったけど、自己嫌悪。
【本日ランオフ。ストレッチのみ】