昨日のレースが終わってから、特に筋肉痛もなく…。あれれ？と思っていましたが、朝起きるとふくらはぎが張っておりました(^_^;)))
でもガチガチではないのでこういう状態になると、
昨日、もっと頑張れたんじゃないのか？
と少し凹みます。
(全力＝翌日は結構な筋肉痛 と思っている節があります)
いや、昨日は頑張ったよ。うん。
今日の少し疲れた脚で、スタミナ作りと疲労抜きを兼ねてLSDしてきました。
成果は以下
平均ペース 7.26/km 16.2km走りました。
途中、やっぱりしんどかったけれど、きちんと120分出来ました。
LSDの後、3本流して終わり。
明日軽くなってたらいいな。
さー、午後から何しようかなぁ～。
いい天気だ。