ゴールドジムで合同トレーニングしました。
相手は数ヶ月前までジムでトレーナーをしていた大学生。
バイトを辞めてからも定期的に一緒に筋トレしている。
2人で筋トレする利点は
自分が知らなかったやり方を知ることが出来るし
何よりイイのは、補助（サポート）してもらえること。
今日は、10回ギリギリできる重さでやって
プラス5回、補助ついてもらってやったんで
かなり追い込むことが出来た。
1人だと「あ～もう無理」と止めてしまうところも
2人だと「やらなきゃ」となるのもいい。
彼とはそんな波長も合うのか
18時から始めて気付けば21時！
３時間もやっていた。
そっからプロテイン飲みながら話したり
サウナに入っていたら22時。
すっかり帰るのが遅くなってしまった。