こんばんは、ままじーるです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
お立ち寄りいただきありがとうございます♡
週末は家族と動物園だけにとどまらない
広大な総合動植物公園に行ってきました。
🐘🦒🦓🎡🎠🏎️
遊園地もあり期待以上で
思いっきりリフレッシュしてきました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
友人の死からなんとか前を向き
踏ん張りながら日々少しずつ。
未だ前を向こうとしても難しい時もありますが
行ったり来たりする気持ちと共に
少しずつまた
今までと変わらない日常に戻りつつあります![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そんな昨日は2回目の
リンパ浮腫外来の日でした![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
先月乳腺外科で初診🔰予約をとって頂いた
3月4日のリンパ浮腫外来受診。
四肢のリンパ浮腫治療用弾性スリーブのことなど全然書けていませんでした![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
素敵な物語のある商品に出会えたので
皆さんにも最後の方でご紹介したいと思います。
乳がん3年目の記録としても残したいので
初診内容の振り返りも一緒に書いていきますね![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ご興味がある方
もしかしてリンパ浮腫かも?と
思っていらっしゃる方は
是非読み進んでみてください![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
長くなるのでスルーでも大丈夫![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
前回の乳腺外科の診察時(2/28/2024)に
右上腕のむくみを主治医に相談。
1月末くらいから右腕のむくみが引かなくて
さすがに気になってきていたところでした。
リンパ浮腫の症状は、場所や程度など
個人差がとても大きいそうです。
先生のご経験からの話ですが
術後2、3年経過して発症する方が
多い傾向にあるとのこと。
まさにドンピシャなタイミングでした![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ままじーるは右乳がん全摘に加えて
広背筋皮弁法で
自家組織での同時再建をしています。
術前検査で右乳がんステージ1。
術前検査では見つからなかった
5mmのリンパ節転移が
センチネルリンパ節生検で取り出した
4つのうちの1つに見つかりました。
原発がんから1番近いリンパ節に
5mmの転移、凹みました。
それ1つのみでしたが非常に怖かったです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
だから選択したのは
腋窩リンパ節郭清
2/3を切除しました。
見つかった1つ目よりも
さらに遠くへの転移がないかどうしても
確認したかったからです![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
もちろんリンパ浮腫の発症も心配しましたが
術後から今まで特に経験なし。無縁でした。
強いて言えば![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
- 体が疲れた時
- 右腕を使いすぎた時
- 肩や首が凝った時
に右上腕が若干太くなり
重たい感じになることがありました。
術側の背中の筋肉の痛みと腕の違和感![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
見ため的には夫いわくなんとなく?![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
自分の感覚的には説明し難いけど
腕に何かが詰まって
パンパンに膨らんだ感じ?![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
でも特に何もしなくても
2、3日で元に戻るそんな程度![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
その段階では主治医👩🏻⚕️も
リンパ浮腫の診断はしませんでした。
でもそれが常にムチムチ💪🏻
右上腕のみが太い状態が
1ヶ月以上続き
そしてこれこそが
リンパ浮腫の初期症状![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png)
個人差がありますのであしからず。
ままじーるもいよいよ
リンパ浮腫デビューとなった訳です![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
初期にケアを開始することが
とても大切!![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
ままじーるが転院した医療センターでは
リンパ浮腫外来は
看護師さんによる看護専門外来になります。
2021年6月の乳がん手術入院の退院時に
帰宅後の生活の説明の中で
サラッと軽く触れただけのリンパ浮腫![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
遠い記憶でした![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
資料を見せていただきながら
リンパ浮腫とは何かから
改めて詳しく説明していただき
腕周りなど長さを計りました。
リンパドレナージ/マッサージの仕方も
教わりました。初回は1時間の予約枠⏰
リンパ節を切除したら
新しいリンパの通り道が
徐々につくられていくそうです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
人間の体ってすごい✨
でも出来たばかりのリンパ管は
細すぎてとても詰まりやすいため
リンパの流れが滞る前に流す!が大切なんですね。
前処置、患肢のマッサージ、後処置と
かれこれ13ものドレナージの項目があり
毎日全て実践するのは無理!![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
が正直な感想でした。
ズボラな部分が出ちゃいます
アハッ
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
- 肩回し
- 健側の脇の下のマッサージ
- 術側の脇の下のマッサージ
- 右上腕から鎖骨下を通り、健側(左)の脇下のリンパ節に流す
- 術側(右)の足の付け根のリンパ節に流す
この5つだけでも
今のところままじーるには効果ありです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
そしてリンパ浮腫外来専門看護師さんから
四肢のリンパ浮腫治療用
弾性スリーブの提案![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
全国健康保険協会には
弾性着衣などの療養費支給というものがあり
ままじーるも対象者になるのですが
要件を満たした方は申請が出来
商品購入額から自己負担額を引いた金額が
給付されます。
お住まいの都道府県支部の
協会けんぽウェブサイトで調べられます💡
いくつか商品を紹介していただき
試着してままじーるが選んだのはこちら![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
リンパディーバスという
米国製の医療用弾性スリーブです。
2人の若い乳がんサバイバーが設立した会社です。
初代社長を勤めた方は乳がんが再発し
闘病後に亡くなりましたが
ご家族が経営を引き継がれています。
オシャレでサラッとした肌触りが気に入りました。
着け心地も快適![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
納期を考え比較的早く使用開始できる
定番商品の花柄にしました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
本当はもう少し派手で
カラフルなものが可愛くて良かったけれど
納期に余裕があるまた次回のお楽しみ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
年2回申請可能。
1回目から6ヶ月以上経過していることが条件になります。
腕が短いままじーる
Sサイズのショート丈でこんな感じ。
どう撮るのが良いのか...下手でごめんなさい
しかももう少し手首の方もカバーすると良いみたい。
リンパディーバス製品情報サイト
是非覗いてみてください
リンパディーバス社の精神に強く共感した
ベーテル•プラスという日本の代理店です。
ブランドコンセプトや
下記のOur Storyを読んでみてください。
日本語に訳されています。
プロダクトクオリティが素晴らしいだけでなく
なぜこの弾性スリーブを選んだのか
きっと共感していただけるはずです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
無断でリンクを貼る事は
決して違法でないことを承知していますが
マナーというか
自分の気持ち的な部分で
初代社長のRachelさんに敬意を払いたく
『ブログにリンクを貼らせてもらうお願い』をしOKをいただきました。
世界中の乳がんサバイバーに元気だけでなく
美と強さと自信を与える商品![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
素敵な出会いがまたここにも![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
次回のリンパ浮腫外来の診療予約は7月8日(月)
ちなみに下の写真は
初めて着用したまま寝た時の手指![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ただでさえ短い指がパンパン![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
ガーデニングしすぎて
腕がパツパツになったから着用して寝た結果💦
主治医いわく、時々こんな風に
指先がむくんでしまう患者さんが
いらっしゃるとのこと![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
就寝時は圧が低めの
弾性スリーブが良いみたいです。
または腕を動かす昼間のみの着用にするか。
はたまた指先まで必要かどうかを
次回診察までにリンパドレナージもしながら
リンパ浮腫を悪化させることなく
上手に付き合っていく方法をさがすことが
課題となりました。
でも1番大事なのは
浮腫みやすい腕を使いすぎないことだそうです。
負担をかけないことが最大の予防![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
重たいものを持つとか![バツレッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/534.png)
![バツレッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/534.png)
追記![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
リンパ浮腫がある皮膚は
乾燥しやすくバリア機能が低下し
感染を起こしやすいそうです。
傷つきやすく治りにくいため
保湿をしスキンケアが大切なのはそれが理由![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
でもね利き腕だし
中途半端は嫌いだし
無理してなんでもやってしまう人。
1番出来ないことだ..![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でもいい加減そんな自分をコントロールして
体を労っていかないとダメですね![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
ままじーるの乳がん
04/19/2021 乳腺クリニックにて要精密検査診断
04/22/2021 医大にて精密検査
05/10/2021 右浸潤性乳管がんステージ1告知
06/01/2021 右全摘&広背筋皮弁法同時再建術
06/01/2021 右全摘&広背筋皮弁法同時再建術
07/19/2021 ddEC療法開始 (2週間ごと4クール)
09/13/2021 dd2wPTX開始 (2週間ごと4クール)
10/25/2021 全8クール終了
10/25/2021 全8クール終了
11/08/2021 ホルモン療法開始 (タモキシフェン服用中)
06/06/2022 術後1年検診クリア
06/06/2022 術後1年検診クリア
08/03/2022 ウィッグ卒業
11/25/2022 術後1年半検診クリア
11/25/2022 術後1年半検診クリア
06/02/2023 術後2年検診クリア
11/29/2023 術後2年半検診クリア
(医大から医療センターへ主治医と転院)
02/28/2024 術後2年9ヶ月血液検査クリア
03/04/2024 リンパ浮腫外来(リンパ浮腫デビュー)
04/22/2024 リンパ浮腫外来
05/21/2024 術後3年検診![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
05/28/2024 検査結果&診察![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
07/08/2024 リンパ浮腫外来診察![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
*PTX=パクリタキセル
(医大から医療センターへ主治医と転院)
02/28/2024 術後2年9ヶ月血液検査クリア
03/04/2024 リンパ浮腫外来(リンパ浮腫デビュー)
04/22/2024 リンパ浮腫外来
05/21/2024 術後3年検診
![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
05/28/2024 検査結果&診察
![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
07/08/2024 リンパ浮腫外来診察
![NEW](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
*PTX=パクリタキセル
術後病理検査結果: ステージ2b
腫瘍径25mm
センチネルリンパ節転移あり(1/4)
(腋窩リンパ節郭清Level2、うちリンパ節転移0/17)
(腋窩リンパ節郭清Level2、うちリンパ節転移0/17)
核グレード1/組織学的グレード2
ホルモン受容体陽性 (ER+90%/PR+5%)
HER2(陰性2+)/Ki67(1.2%)