今日は朝から名古屋のヨガスタジオへ
久しぶりにマイソールクラスへ
行ってきました
練習を始めていき
自分の内側をみていくと
練習を怠っていたことに
すぐ気付き…
自分をみて気付くこと
先生に指導していただき
気付きを得ること
たくさんありました
終わった後は、足が地につく感覚が
（グラウンディング）
かなり変わってきます
この感じが好き～
足がしっかり地につくと
安定感が生まれ全てが落ち着きます
帰りは、電車の揺れに動揺することなく
どっしりと帰ってきました
午後からは、子供と公園に
子供も私も、お友達と話して笑って、
楽しい時間を過ごせました(^^)
※５月レッスンスケジュールは↓
http://ameblo.jp/mamayogamama/