先週のレッスン♪
モレラ内 JEUGIAカルチャーセンターにて
赤ちゃんと一緒にできる産後ヨガ
http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_31-3822.html
赤ちゃんと一緒に参加できるクラスなので
目が届く安心感がうまれます
途中、グッスリ眠りついたお子さんがいました
こういう時、お母さんは体をしっかり動かすチャンスです！
集中度が高まるので、
いつもよりポーズを意識することで
心と体の繋がりを感じ取っていただきたいです
日曜日。。。
毒出し道場 という
魅力的な講座に参加させていただきました
『食』 のお話で、
東洋思想の食養学について。
加藤先生はエゴグラムと五行から
食物と心と体 の関係性をみていきます
身体は何を欲しがっているのか？
自分自身の体の声を聴くことが大切であり、
お腹（腸）が喜ぶ食べ物を摂ってあげることが大事
このことが深く心に残りました。
日々の食のあり方を見つめ直していこうと思います
今回のご縁をいただいた
岐阜市 ラ・グラースの
美人姉妹さん♡
ありがとうございました