管理栄養士国家試験対策講座6月30日スタート（池袋）

おはようございます

いよいよ来週になりました。

昨日、受講される皆さまにメールを一斉配信しましたが、受信できてますか？

gmailからの配信ですので、受信を拒否されている場合、それから、iphoneの「なりすましメールを拒否」にされている場合にもメール届いていないかもしれません。

配信したメールの要点は以下の３点です

「がんばりましょう♪」

「楽しみにしていてください」

「会場への行き方」

「いちばんやさしい！管理栄養士国家試験基礎講座」

６月３０日（日）、7月７日（日）、７月１５日（月・祝）池袋にて１３～１７時

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http://kokucheese.com/event/index/89744/

基礎の基礎を学べる３日間ですが、ちゃんと点数がアップしますよ。

受講後は・・・

「なんかすっきりした」

「なんだかいけそうな気がする」

そんな風に思って頂けるように、がんばります

6月30日（日）
1．糖質って何？
2．糖質を食べたらどうなるの？
3．リポたんぱく質って何？
4．脂質って何？

7月7日（日）
1．脂質を食べたらどうなるの？
2．たんぱく質って何？
3．たんぱく質を食べたらどうなるの？
4．ビタミン！

7月15日（月・祝）
3日間のまとめです。1日だけの受講をご希望の方は、この日がお勧めです。
1．食べたものからエネルギーを得る方法をまとめます！
2．インスリンって何？
3．そもそもホルモンって何？
4．これからの勉強にそなえて臓器を復習しておきましょう！

１日だけの参加でもちゃんと大丈夫なように丁寧にゆっくり解説します。

定員〆切まであと１名だけになってしまいましたので、受講ご希望の方は、早めのお申込み、よろしくお願いします。

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「いちばんやさしい！管理栄養士国家試験基礎講座」

６月３０日（日）、7月７日（日）、７月１５日（月・祝）池袋にて１３～１７時

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http://kokucheese.com/event/index/89744/

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ダイエットと英会話の共通点

ダイエットと英会話の共通点

それは・・・

何年も（いや・・・たぶん何十年も？）前から

「これで簡単に」

「何もしないでも自然に」

「たったこれだけで」

と言われ続けているものです。

今度こそほんとかな？

とか思ってやってみるけど、ほんとだったためしがないというか

ダイエットを成功させるためには

１．摂取カロリーを減らす

２．消費カロリーを上げる

３．インスリンの急激な分泌をちょっとだけ抑え気味にする

これをやるしかないと思います。

きっと英会話にも王道はないんだろうな～って思いながら、毎日ちょっとずつ英語にふれています。

英語が出来ないことが研究の足をひっぱるのはいやですもん

そんなこんなで今日もがんばりましょう

カルニチン

ダイエットのサプリメントにカルニチンが入っているものがあります。

カルニチンです。

脂質が燃える場所はミトコンドリアという場所なんですが、このミトコンドリアの中に脂質を運んでくれるのがカルニチンです。

ですから・・・

カルニチンを食べれば、脂質が沢山ミトコンドリアに運ばれて燃えるから、やせるんだよ

というのが理屈です。

理屈はそのとおりなんですが、たぶん・・・カルニチンを食べてもやせません

普通の人は、カルニチン不足しませんから。

カルニチンは、肝臓や腎臓で、メチオニンやリジン（アミノ酸です）から作られるんです。

サプリメント。

足りないものを補うには有効かもしれませんが、足りているものをさらに追加しても、あんまり意味はなさそうです。