消化を良くすると…

ダイエット特集みたいのでよく出会う文章に・・・

○○を食べると消化がよくなるので、ダイエットができます。

ってのがあります。

でも、これって、逆だと思われる

消化が良くなったら、沢山栄養素が吸収されるんだから、太るよな～～って。

だから、痩せたい場合は消化に悪いものばっかり食べればいいんです。

例えば・・・

石とか、鉄とか・・・

・・・食べ物じゃない

じゃぁ・・・

アボカドの皮とか、メロンの皮とか・・・

・・・普通食べない