おはようございます
日曜日ですね
今日のお悩み相談はずばり！
覚えるのが苦手です。どうしたら良いですか？
です。
覚えるのが苦手・・・
実は、この「覚えるのが苦手」という悩みは、殆どの方が持っていらっしゃる悩みなのではないでしょうか？
「私は覚えるのが得意です！記憶力だけはいいんだよね～」
なんて言っている方はなんてまずいないのではないでしょうか？
というのも「人間は忘れる動物」だからです。
「どんどん忘れていく」のは人間の証ですもん。
でも、国家試験で
「どんどん忘れていく！人間らしいね。合格させてください！」
とお願いしても、１００パーセント不合格です。
だいたい、マークシートだし
というわけで、忘れにくくする方法を２つ紹介します。
（裏技でも何でもない普通の方法でごめんなさい
）
まず１つめ。
それは、繰り返しおぼえる！ということなんです。
忘れてしまったらまたおぼえる。
それだけです。
例えば、お仕事の休憩時間におぼえたとしましょう。
普通は仕事が終わるころには７割忘れています。
ここで、もう１度おぼえなおすんです。
１回目におぼえた時の半分の時間もかかりません。
でも寝る前にはまた７割忘れています。
ここで、もう１度です。
１回目の４分の１の時間もかかりません。
そして、朝起きたら、もう１度。
５分もあれば充分です。
こうやって忘れたら繰り返しおぼえなおしましょう。
ここで、大切なこと。
それは、忘れるのは当たり前！ということです。
なので、忘れてしまっていてもイライラしてはいけませんよ
そして２つめ。
これは、誰かに教えるということです。
国家試験は６割とれば誰でも合格できる素敵な試験です。
誰かを蹴落とす必要もありません。
ですから、誰かに教える。問題出し合う。これがイチバンです。
「教えるという行為が最も記憶を定着させる」ことは科学的にも証明されています。
できれば、一緒に合格する友人を探してみてください。
そして、時々、一緒に勉強してみてください。
とはいっても、なかなかそうはいかないですよね・・・
そんな場合にお勧めなのは「ブツブツ勉強法」です。
あ・・・蚊に沢山さされて「ブツブツ」になりながら勉強するってわけではありませんよ。
勉強する時（おぼえる時）に、誰かに説明するつもりで、ブツブツブツブツ言うんです。
普通、ビタミンの勉強をする時は・・・
「ビタミンB1はチアミン、チアミンは糖質の代謝に大切」
と頭の中で勉強するんですが、これを・・・
「はい、今日はビタミンの勉強をしましょう。まずはビタミンB1。ビタミンB1の化化合物名はチアミンですよね。ビタミンB1。ビタミンBいち。いちあみん。って覚えると良いですよ。そして、チアミンは糖質の代謝に大切なビタミンです。何故だか解りますかぁ～」
ってな感じです。
ブツブツ勉強法、是非お試しくださいね。
あ・・・カフェとかでブツブツ言ってると怪しいので、充分気をつけて下さい。
忘れるのは当たり前。
忘れてしまったまた覚えればいいんだ～
位の気持ちで、脳をリラックスさせながら楽しく勉強しましょうね
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