「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 ～血糖値を簡単に下げる新たな方法 発見＆検証スペシャル～」
これに向けて、さらにさらに予習を行いましょう。
予備知識があった方が、絶対にテレビは面白い・・・はず
？
前回は、血糖（ブドウ糖）は、筋肉を動かすためにも、頭を動かすためにも、すごく大切である！というお話をしました。
にもかかわらず、血糖（ブドウ糖）が高いと「糖尿病」です。
何故でしょうか？何がいけないのでしょうか？という話です。
いいじゃないですか、血糖が高くても。
筋肉は良く動くし、頭も良く働くし。
だって、筋肉も頭も血糖が大好きなんですよ？
って思いません？
いいんです。
血糖値が高くても。
筋肉も頭も血糖が大好きなんですから。
では何がいけないか？
それは「血糖値が高すぎる！」だとか「ず～っと血糖値が高いまま！」というのがいけないんです。
例を挙げてみますね
焼き肉が大好きな「牛山焼子（うしやまやきこ）」さんがいるとします。
牛山焼子さん、焼き肉を食べると、筋肉も頭も元気になるんです。
朝昼晩３食焼き肉でも大丈夫みたいです。
それじゃぁもっと！ということで、朝・１０時のおやつ・昼・３時のおやつ・夕食・夜食・・・と１日６回焼き肉を食べるようになりました。
すると・・・さすがに・・・
・・・おえぇぇぇっ
気持ち悪い
もういらない
食べたくない
解りましたか？（解りにくい？）
いくら、牛山焼子さんが、焼き肉を好きでも、ひっきりなしに食べていたら、いくらなんでも嫌になってしまいます。
血糖の話に戻します。
いくら、からだや頭が、血糖（ブドウ糖）を好きでも、ひっきりなしに食べていたら、いくらなんでも嫌になってしまいます。
ということなんです。
また、牛山焼子さんなら、１週間も経てばまた焼き肉を食べたくなるかもしれませんが、私たちの筋肉は、１度血糖（ブドウ糖）を嫌いになってしまったら、もうずっと嫌いなままなんです。
この状態が糖尿病です！
筋肉は血糖（ブドウ糖）を余り取り込まなくなってしまいますから、血液中にブドウ糖があふれてしまいます。
この状態が高血糖ですね。
血液中の過剰にあふれてしまったブドウ糖は、あちらこちらの臓器で悪さをします。ブドウ糖は、私達が生きるためのエネルギー源なのですが、余りにその量が多過ぎると、悪さをするようになるのです。
そうすると、高血圧、動脈硬化、腎臓病、白内障などの合併症を引き起こすことになるのです。
では高血糖（糖尿病）にならないためにはどうしたらいいのか？
は、次の記事で・・・
*************************************************
ここは、家族の食と健康を守っているママに、食と健康にまつわる正しい情報（少しのサイエンス）をお伝えする場所です。
初めてご訪問された方は以下のページにて、このブログの趣旨をご覧になって頂けたら幸いです。
http://ameblo.jp/mamascience/day-20110723.htmｌ
（ブログの運営 M&C）
*************************************************