どうも〜ままんです😊
本気ダイエットをはじめて
約2週間経ちました〜
⭐️本日の記録⭐️
今朝の体重
今朝の体脂肪
朝食
塩パン
アイスコーヒー
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
ざる蕎麦
かき揚げ
ルイボスティー
かき揚げはね、クッキングシートに具を乗せてからそのまま油の中へスルーっと入れると
形崩れなくて綺麗なかき揚げができるよー❣️
お試しあれ✨️
そして粉は片栗粉と薄力粉両方混ざると
サクッとあがるよん⤴︎⤴︎
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
脚やせストレッチ
お風呂上がりワイドスクワット20回
間食
かき氷バー🍓味
とんがりコーン 少し
夕飯
くら寿司🍣で
ビントロ
炙りエビグラタン
まぐろトロロ軍艦
白子ポン酢軍艦
マンゴーチーズケーキ少し
お茶
今日も娘のダンスリハで遅くなってしまったので帰り道にあるくら寿司で食べてきちゃいました。
夕飯後お風呂前の体重
昨日と変わらずかな…
夕飯後お風呂前の体脂肪
今日は娘のダンス衣装の最終チェックで
アクセサリーを作りました！
胸元寂しかったので
こんな感じでダイソーで購入したヘアゴムをアレンジしてネックレスに。
意外と良かった🥰先生のOKでたよ🙆♀️
2週間後に衣装付きリハなの。
みんな着こなし違うのでみんなの衣装を見られるのが今から楽しみ🎶
最後までお読み頂きありがとうございました！
ではではまた明日～
あっそうそう！
楽天お買い物マラソンの時に買った
ネッククーラー❣️
1個398円でGET出来たのはラッキーでした！
グレージュのMを2個買ったよ！
付けてみたら
いい感じ✨
これね、今は398円じゃないんだけど、
2個以上買うとクーポン使えて
１個あたり790円に‼️
これお得だと思うの。
家族分や自分の2個持ち用にこれは
買いだと思う。
まだ間に合うよー！
お買い物マラソンまた始まるから是非無くなる前に
GET出来ますように🙏✨️
これね⬆️
あと2つくらい買っておこうかなと
本気で思ってる
そのくらいお得よ
5/25の23:59までだから
お早めに〜
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体重計はタニタの使ってるよ‼️
↓↓↓
うちのはコレだよ！
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