くろあちゃんの所で見かけた、この体操。
めっちゃ、笑っちゃったわ。
でも、約４分くらいの体操なら毎日続けるのも
できそうな感じ。
以前ビリーをやっていた時は5キロくらい痩せたの。
でも、あれって
さぁやるぞ！って気合いるじゃない。
時間長いしねー
2ヶ月くらい毎日やっていたけど、
夏の終わりと共に自然にやらなくなったら、
体重増加と共にまた体型がビア樽に( どばっと涙 )
とにかくわたしは運動不足なんだ。
ほとんど車ででかけるしねー
仕事場も家だしねー
ということで、毎日の日課にするのには
簡単かつ楽しいものじゃないとダメなのかも。
なのでパソコンのサイドに貼って、
クリックすればいつでもこのページを見れて、
体操できるようにしておくといいかも。
ということで、YouTubeこれを消したらダメダメだからね。
ただし、家族の前でやると大笑いされること確実だな！_|￣|○<ガクリト
でももしかして、
鏡に写る自分の体操をやっている姿に爆笑して
腹筋が鍛えられたりして(爆)
あぁ、なんだか期待大だわ～♪
さて、私の体型が変わることに期待する人、
何票？(笑)