やっと戻った&下腹ぺたんこポーズ

こんにちは

お正月から増えてしまった体重が、やっーーと今朝戻りました。

歳のせいか、なかなか戻るのに時間がかかりました。

ずっと前にco-opで買った本。

今年はこれをやってみようかと

1日1分だよ！

２週間で効果でるの〜❓と半ば半信半疑です。

ポーズは至って簡単なもの。朝晩とやるんだけど、私はいつも夜のポーズを忘れてしまい続かないのです。

でも、今年はブログに書いてしまったから、２週間頑張ってみます。

1日1分でお腹やせ！下腹ぺたんこポーズ [ 波多野賢也 ] 1,080円 楽天