子育て日記
母の日でした！
子ども達からカーネーションを
もらいました
ありがとう
ゆっくりお風呂を
ラッシュのバスボムを
もらいました！
ありがとう
カフェイン断ち
💮外出歩数約9000歩
💮20分トレ
【カフェイン断ち┃ローフード好転反応】
21日間のローフードを取り入れた食生活チャレンジ中！
コーヒーなどのカフェインの入った飲料は控えないといけないのでカフェイン断ちをしました。
すると2日後から頭痛です😵💫
ゆっくりと減らしていけば症状は少ないようですがピタっとやめたからでしょうか。
ローフードの食事を取り入れると好転反応に頭痛があるようです。
カフェイン断ちの頭痛なのかローフードの頭痛か…両方か🤣5日ほど頭痛と戦いました。
今は頭痛もなくなり快適に過ごしています✨
