5ヶ月末っ子成長記録 | 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室!健康美人で魅力的な自分に!
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3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室!健康美人で魅力的な自分に!

しなやかで強い心と体作り、柔軟性アップ、筋力アップ、バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室(ストレッチ、筋トレ、インナーマッスル、有酸素運動、姿勢改善、腰痛肩こり予防、健康ダイエットなど)


子育て記録ラブ
ズリバイを始めヨロヨロとハイハイを始めました~!
いろいろなものに興味を示して
口に運びますびっくり
小さいものは気を付けないとDASH!

お座りができるようになり
よく転がるけど
大泣きしながらも
得意な顔をしているのが
面白いところ爆笑


さて
産後5ヶ月
熱が出ましたー笑い泣き

子育て中の熱はつらい
夫や子ども達がフォローしてくれるので
本当に助かります。

家事に育児に仕事にパンクしそうになったので
じゃなくて
パンクしてしまったので笑い泣き
いろいろと緩めていきまーす。

動画なんとか提出期限に間に合ったよ~
肩こり、背中のこりほぐし
代謝をあげたい人にもオススメ
✳️痛みがある人などは行わないでください。
✳️倍速なので、ゆっくり行ってください。






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