#beforeafter 楽しくエクササイズ～#公開ダイエット です(笑)*165㎝... #beforeafter 楽しくエクササイズ～#公開ダイエット です(笑) * 165㎝51㎏から出産前には72㎏。 骨盤が外れるかと思った当時。 産後半年から健康的ダイエットを開始～✨ * 出産前はね。お腹回りを100㎝近く。 のんびりマイペースにやったら変われるものです❗ * たまにやる気が無くなる時もあるけれど(笑) 一緒にエクササイズを楽しんでくれる人がいるから続けられます。 * #エクササイズ#ピラティス#ストレッチ#公開ダイエット#筋トレ女子#体幹#ママ#ママダイエット#ボディメイク#主婦#diet#daily#fitness#exercises#pilates#stretch#health#workout#training#朝美人アンバサダー#朝時間 紗加(Sayaka)さん(@35sayaka)が投稿した写真 - 2016 Dec 7 2:23pm PST
