以前の記事で申し訳ありませんが、再度掲載します！
年末年始注意報です！
年末年始警報です！
また、今年はインフルエンザやノロウイルスも流行っています😢
看病だけでも疲れるのに、激混み病院いったり、看病しててうつったり、とにかく子供が病気になったら、いつもの数倍疲れると思います。
あと、年賀状を読み返したり、新年の年賀状で、色々比べてしまって落ち込んだり😢
(調子が悪いときこそ、比べてしまいます)
年末年始は、大概の子連れお母さんは疲弊する時期、ましてや、産後まもなかったり、うつ病やその他のお薬を飲んでいるのなら…
「年末年始のフツー＝心身共に調子が悪い」
です。
年始はしばらくリハビリにあてましょう。
私は、１月は極力予定を入れない！
いや、暖かくなるまで極力予定を入れない！
ここに宣言します
まずは出来る限りの休養です。
調子が悪くなりすぎてダウンしても、想定内の予定通り。出来るだけ休養です。
あかーんと思ったら、休養です。
休養も難しいですが、
食事はお弁当や惣菜を買う
掃除はしない(アレルギーあったら一部屋だけ)
洗濯は溜めてする&畳まない
その他のことは出来るだけ先延ばし
で、何とか年末年始を乗りきりたいですね。
自分にも言い聞かせます😊