最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧丹田から引っ張られているイメージで走る!練習記録(1/11)練習記録(1/3)脂肪燃焼のため、ゆっくりジョギング体のバネが無くなったことを実感気持ちよく、流し先週より進歩産後リカバリーヨガ練習当日のケア~筋肉の張りを感じたらストレッチしない~体のつくりはじめは、毎週末練習しないと逆戻り練習し過ぎて失敗した話~勇気あるリタイアを~大きな筋肉を使って走る練習再開