三回の出産とフルマラソン自己ベスト更新を目指すママさんランナーの記録

フルマラソンに５回挑戦するも3時間40分を切れなかった私が土日だけ、筋トレなしで産後1年半にサブ3.5を達成。練習、フォーム、失敗談を紹介します。最終的には三人出産後の自己ベスト更新を目指します！