こんばんわ
ママちゃんです
みなさまお元気ですか＾＾？
年齢のせいか(｡-人-｡)
冬場寒過ぎたせいか・・・。
たんなる運動不足だったせいか（;´▽｀A``
わかりませんが・・・
しばらく前から・・・
ママちゃん、腰痛や肩こりがありまして
う～ん、痛い(ﾉ_･｡) 状態でした。
このままではいけない
そうだ、運動しないと
そこで閃いたのが
フィットネス
と、いう事で、ママちゃんフィットネスで
運動開始しました(*ﾉωﾉ)
エアロビクスやヨガ、ダンスフィットネス
ストレッチなどなど・・・
いつまで続くかわかりませんが(ﾟ×ﾟ*)ﾌﾟｯ!
汗をかきながら楽しんで参加しています
腰痛や肩こりは大分解消されました