こんにちは。
健康、家庭、仕事、お金が
どん底まで落ちている40代子持ち女性のKanaです。
昨日は子が急に私のところに泊まると言い出したため、
ブログお休み。
今日の分から再開。
今日のチャレンジ
【食事】
朝：オートミール、シリアル、ヨーグルト
昼：ご飯、キムチ、焼き肉（途中で気分悪くなり、、）
おやつ：なし
夜：甘酒のみ
【トレーニング】
散歩40分
【内観】
朝：瞑想15分
昼〜夜：瞑想1hくらい
【がんばったこと】
・ぐったりしてたが、歩きに出た。（14：30暑かった！）
・子が欲しいというDJセットを調べた。
・夜電話で昔話3つ話した。
【幸せを感じたこと】
・子の発想に助けられていると実感！
（私がドラム叩いてるところをYoutubeにアップしようと言っていた。）
・入浴剤買ってきて、ゆっくり自宅湯治した。あったまった！
・腹痛があったので、温かい飲み物を飲んだ。癒やされた。冷えがあったなと気づく。
【新しいことチャレンジ】
・DJ機材について産まれて初めて調べた。
【明日に向けて】
・子と過ごす時間に無理をしない。リラックスしてゆったり過ごす。