おはようございます。
昨日は完全OFF日を満喫しました♡
朝カフェして☕️
朝活したままランチして
そこから大好きな川沿いの並木道を
ウォーキング。
とっても陽気がよくて気持ちよかったです。
途中コナミさんの同僚に会い、立ち話（笑）
のんびり、ゆっくりできた休日でした😊
さあ、今週は
新しい活動の
スタートを切りました！！
～「自分」を知って健康Lifeを～
「アーユルヴェーダ講座&パーソナル診断」
いよいよスタートです！
皆さんは
「自分のこと」をよく知っていますか？
日々皆さんのカラダ作りに携る私。
メンバーさんに繰り返しお伝えしていることは
「心の健康」にも日々目を向けて下さいね！
ということ😊❣️
真の健康作りにはカラダと心、
両方の「健康」が必要ですね。
でも自分の心って、
意外にちゃんと分かっていなくて
生まれ持った「性格」や「体質」に反して
行動している事がたくさん💦
ほんとは
ゆっくりしたい自分なのに、
人付き合いで忙しくしたり💦
欲していないことを、周りを気にして
受け入れてみたり。。。💦
皆さんもそんな経験ありませんか？
私もあります😅💦
でもこれって、自分を偽っているから
心に負担がかかって、
やがて疲弊してしまうんですね。。。
私はヨガと同時に
アーユルヴェーダに出会い、
自分の生まれ持った
「性格」や「体質」を学んで
自分が楽でいられる方法が分かり、
心身の健康Lifeを送れるようになったんです。
😊😊😊
そこで、皆さんにもぜひ
古代インドの伝統医学、
また病気にならない予防医学でもある
アーユルヴェーダで自分を知って頂き
心身共に健康Lifeを手に入れて欲しい！！
そんな思いで
「アーユルヴェーダ講座&
パーソナル診断」
をスタートしました！！
さっそくご予約を頂いてます。
ありがとうございます😊
皆さんも健康に生きるための知恵、
アーユルヴェーダで
「自分探し」・「自分磨き」を
してみませんか？
楽に、健康に、
自分らしく生活出来るようになる、
とってもおすすめの講座です♡
詳細はコチラです。
▽▽▽
今日は久しぶりに
clubhouseも楽しんだ午前中😊
ではお仕事に行ってきまーす！！
今日も、骨盤を立てて背筋を伸ばし
「凛」とした美姿勢でお過ごし下さいね♡
🔸充実の総合ボディメイクプログラム
「癒す」「鍛える」「矯正する」
を全て叶えるフィットネスプログラム
🔸ナチュラルLifeを実現！！
自分探し・自分磨きの
「アーユルベータ」パーソナル診断
皆さんの心身の健康作りを
サポートさせて頂きます♡
【次回のオンラインレッスン】は
4/21(水)22:00〜
「ぐっすり眠れるおやすみヨガ」
ぜひお気軽にご参加下さいね！
レッスンへの単発参加もOK👍
予約する
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心身のお悩み相談
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▽▽▽ コチラをタップしてね！
