こんばんは。
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
朝晩が冷え込み、
すっかり冬支度ですね。
最近は季節の移り変わりを楽しみながら
のんびり過ごしています^ ^
今月は調布市西部公民館で
『シニア向け講座』があります‼️
「学ぶ門には福来る！地域で豊かさを求めて」
というテーマで毎週1回、
全4回のシニア講座です‼️
言葉の力についてや、
シニアの「旅」について、
カラダの機能改善のための体操や、
居場所作りのお話など盛り沢山です！
私も、
11/8(金)のシニア体操を担当
させて頂きます😊‼️
ご高齢の方も、低体力の方も、
椅子に座って安全に出来る体操と、
脳や心をほぐす脳トレ体操を
楽しく無理なく行います！
お近くの皆様、ご興味のある方、
ご家族の方などに
ぜひご参加頂けたら嬉しいです💕
※写真は毎週木曜日、
デイケアサービスちょうふ花園042 484 2285
で開催しているシニア体操です。
施設を利用していない方でもご参加出来ます。
イメージはこんな雰囲気です😊
（毎回笑いありの楽しい体操ですよ❣️）
明後日開講です‼️
皆さんのご参加お待ちしております。
🍀今日も笑顔多き一日になりますように🍀