こんにちは。
✨✨笑顔は心身の健康バロメーター✨✨
マインド&コアメイク インストラクター
加藤あいです。
雨もやみ、台風一過の東京。
今朝まだ雨風止まぬうちに
我が家の家族は
伊豆へと出発しました。
心配で見送った私。。。
でもね、
お昼前に伊豆の白浜海岸へ
無事到着した家族。
波が穏やかでエメラルドグリーンの海。
今日穴場で空いてるよーと電話がきました。
写真がきれいで羨ましい〜〜。
実は昨夜、台風に関して
加藤家夫婦、
久しぶりのケンカに！！
1日遅れても
安全確認出来てから出発して、と私。
十分に情報収集した末の決断、
伊豆はドッピーカンと主人。
現地の波風も危ないかも、午後出発にして、
とキレた私。
祖母とも段取りしたのに後で文句言わない！！
と主人。
でね、さっきこんな写真送って来ましたよ。
ドヤ顏で！（笑）
きれいだよー、最高の天気だよと。。。
ママ惨敗、、、
晴れ女の娘と祖母の力もあってか
主人に軍配（笑）
女性は慎重過ぎ？悔しい〜〜。
まぁ、
子供達とっても喜んでたからよかった！
楽しんで来てねーー。
さぁ、
今日午前中の
調布のシニア体操は、
（毎週木曜、10:30〜11:15）
まだ風も強く心配したのですが、
やる気満々の皆様が
参加して下さいました。
実はこちらのシニア体操、
もう年だから、、、
の日常の意識を改善し、
健康で機能的なカラダで
いつまでも元気に活動するための
コア体操を取り入れています。
そう、
美ボディコアメイク
レッスンの
シニア編‼️
です。
無駄のない、
ピンポイントコアエクササイズ。
皆さんもご一緒にやってみませんか？
シニア体操
お問い合わせは
（0424-84-2002 ちょうふ花園まで ）
もう年だから、
ママだから、
忙しいから、
時間がないから、
運動は苦手だから、
言い訳はたくさん見つかるけれど
どんな人も平等に筋力は低下します、、、
だから、出来る範囲の
コアメイク。
しっかりご指導します。
【美ボディコアメイクはこちらで受けられます】
🍀今日も笑顔多き一日になりますように🍀