大学生、高校生、中学生の
三姉妹の ママ
看護師 → 専業主婦 →ヨガ指導者へ
ママヨガ指導歴13年
年間4000人のママを指導し
教室は2011年秋に
10周年を迎えました。
熊本市西区
子連れで通える産後ママの
体とこころの不調を癒し整える
ママヨガ教室
『ナディーヨガ』主宰。
子育て中のママに寄り添う
ヨガインストラクター
【熊本/オンライン】
蔵座（ぞうざ） しのぶ
（自己紹介はこちら）
産後ママの心身を癒し整える
ヨガレッスン
骨盤底筋トレーニングヨガ
アロマリラックスヨガ
子連れの学びで
ヨガ指導者になれる養成講座
産前産後ヨガ指導者
骨盤&骨盤底筋ケアヨガ
指導者
『子育ては元気な体とこころから』
いつもお読みいただき
ありがとうございます
ナディーヨガでは
毎日、子育て中のママに
ヨガクラスや養成講座を
ご提供しています
（ナディーとはサンスクリット語で
気の流れを意味します。
呼吸とポーズで気の流れを活性化し
心身の調和を生むという想いが
込められています）
お子さんと一緒に
ヨガに来てくれるママたち
みなさん、
心身ともに何かしらの変化を感じ
続けて足を運ばれています。
肩や腰の痛みが取れたり、
体が軽くなったり、
気分がスッキリしたり
気持ちが落ち着いたり
教室に来てくださる
ママたちとお話していると
だいたい何かしらの
お悩みをお持ちです
などなどお悩みもさまざま。
産後ママな体とこころは
出産前には想像もつかない
悩みが次々と出てくることも
めずらしいことではなく
体のこと以外にも
お悩みを抱えているママも
少なくないのです
産む前には
誰も教えてくれなかったな
どこに相談すればいいの
と迷うママがいて当然です。
そんな時こそ
ママヨガ教室が
実力を発揮します
ポーズに取り組み
体を動かすヨガ教室。
ですが・・・。
ポーズと呼吸に
取り組むことで
それ以外のお悩みも
解消されていくのが
ヨガのすごいところ
これは、わたし自身も
実感してきたこと
／
レッスンが終わった後は
体のスッキリ感はもちろんのこと
自然と笑顔になっている
自分がいつもいました。
＼
体の調子が上がることで
こころの状態も上がる。
レッスンの日は
身動きが軽く
気持ちも軽やかに過ごせる
それがわたしが今も
感じているヨガの効果
ヨガには興味があるけど
体がかたいし・・・。
ヨガなんてやったことないし。
難しいポーズとかわからないし
ヨガウェアもってないし
子ども連れでできるか
心配だし・・・。
心配ご無用です！！
わかりやすく丁寧に
産後のママ向けの
体の使い方や呼吸の仕方を
お教えします
ママが安心して参加できる
クラス作り
これがナディーヨガの
いちばんのおすすめポイントです。
詳しいおススメポイントは
こちらの記事で
ご紹介しています
どんなお悩みでも
しっかりとお話を伺い
お悩み解決のお手伝いを
いたします
産後2か月のママから
ご参加できます。
教室では
ヨガマットや
おもちゃもご準備しています。
安心してお越しください
お気軽にLINE公式より
お問合せくいただけます。
随時体験レッスン募集中
24時間ご予約可能な
便利な自動予約システムは
下記よりどうぞ。
こちらからどうぞ！
【次回は202年4月下旬募集予定です】
①産前産後ヨガ指導者
②骨盤&骨盤底筋ケアヨガ指導者
③健やかな心身へ導くナディーヨガ指導者
受講しやすいスタイルへリニューアル。
①は全編オンライン受講が可能です。
産後、女性ならではの
体とこころのお悩みを解消する
知識とスキルが身につく講座です。
女性の体の仕組みを知り
科学的根拠に基づいた
ヨガ指導ができるようになります。
詳細はコチラから
随時、無料個別説明会を開催中です。
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家事の隙間時間に
簡単に取り組める内容です
