「働いてないから」ママ1人で家事や子育てをするのは普通？

「働いてないから」ママ1人で家事や子育てするのは普通？

こんにちは！『話してスッキリ！ママも楽しめるベビーマッサージ：鶴見区・城東区』

講師の古賀みる子です。

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育休中だし、働いてないんだから

育児と家事は私がやるのが当たり前

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掃除、洗濯、料理、買い物、ゴミ出し

寝かしつけ、おむつ替え、沐浴、お散歩、お着替え

パパは働いているから、家事と育児は私の仕事

仕事を休んでいる育休中は特に、こんなふうに考えてしまいますよね( ；∀；)

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仕事じゃないのになんでこんなに余裕がないんだろう
育児って大変だな。それとも私が自分に甘いのかな？
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仕事をしている時は結果が見えて、その日の業務をしっかり終わらせたという達成感がありますよね。

でも育児は日常の一部。

だから仕事感覚でこなせません。

今日は一体何をしたんだろう？

私自身もこう思うことはたくさんありました。

これに共感できたママ必見↓↓

すぐに自分にご褒美あげてください！

①掃除、洗濯、料理、買い物、ゴミ出し

②寝かしつけ、おむつ替え、沐浴、お散歩、お着替え

①は家事
②は育児

どちらも立派な仕事です！

24時間365日年中無休の企業に勤めているのがママ。

なのに休憩時間は誰も教えてくれません。

こんなの理不尽( *｀ω´)

私なら、今すぐマッサージを予約します♡

とは言っても、いきなり今まで当たり前だと思ってやっていたことを放り投げるのは簡単ではありません。

・子育て広場へ行って他のママと話してみる
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・赤ちゃんと一緒にカフェに出かけて好きなケーキを食べる
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・パパや実母に頼んで1時間から外出時間を確保してみる
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・一時預かりを利用してみる
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・ベビーシッターを利用してみる
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・2.3時間上記の方法で1人時間を増やしてみる

初めは赤ちゃんと一緒に行動して、だんだん1人の時間を作っていくのはどうですか？

いきなり1人で飛び出すのは、家のことや赤ちゃんのことが気になってリフレッシュしきれないこともあります。

だんだんハードルの高さを変えていくと罪悪感も少なくなりますよ！

１週間に１回や1ヶ月で○回など、あらかじめルールを決めておくと周りの理解も得られて堂々と休憩時間を作れます。

育休中は、働いていないのではなくて働きすぎている状態。

それに気づいていないママは過労状態と言っても過言ではないです( ；∀；)

ママの身体は資本そのもの！

元気で明日も笑顔の自分でいられるように、少しずつ楽しいと思える時間を一緒に増やしていきましょう♪

2022年1月から、そんなママがスッキリできる場所を届けられるように準備しています。

ママのストレス発散に、ベビーマッサージのお教室にもぜひ遊びに来てくださいね♡

＼初参加のママさん大歓迎／

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