がんばらないと友達はできないと思っていました【スカイプセッションご感想】

こんにちは　CPM公認セラピスト蒼海（あおみ）なおみです。

ひんやりと涼しい鎌倉です。

今日は「ママ友がほしい」というご相談の方の

スカイプセッションのシェアです。

ふだん私がお伝えしていることですが

力が入りすぎると進まなかったけど

気楽にしていたら

いつの間にかうまくいっていた

そのことがよく分かるご感想をいただきました。

友達はほしいけど

なんとなくこわい

という方に

と～っても参考になると思います。

ご了承をいただきましたので

シェアさせていただきますね

【Ｓさん】

■なおみのセッションを受けようと思ったきっかけ

以前になおみさんのスカイプセッションを受けた経験があったので、安心できると思いました。

■セッションのご感想

子供が幼稚園に通いはじめ、そこにいる他のお母さん達とどのように接していいかわからず、何となく一人でいるのが寂しいので、毎日が嫌でつらいと感じていました。

本当は自分も友達がほしいと思いつつも、こんな状況でどうやって？と頭であれこれ考えてばかりで、楽しいことなど考えられずに、一人でしんどくなっていたと思います。

セッションではたっぷりと本音に向き合っていただきました。いつものなおみさん節で、さくっとずばっとアドバイスを言ってくださるので、一気に思い込みに気づける感覚があります。

自分から話しかけないと仲良くなれない（がんばらないと友達はできない、でも嫌われるのが怖い）という思い込みに気づけて、気持ちが楽になれました。

それと同時に（シンプルに本当は友達がほしい）ただその気持ちでいいんだと気づけました。あれこれ頭で考えすぎず、ほしいか・ほしくないのか、それでいいんだと。

その他にも（友達がいっぱい寄ってくる私）のイメージでね～と言ってもらいましたが、セッション後すぐには楽しくイメージができず、しんどかったです。

でもがんばらずに、気が向いたときだけ、（友達と一緒に楽しくおしゃべりをする私）を考えていることにしました。がんばるのはもうやめ、気楽にいくぞ、と。笑

そんな風にしていたら、いつしか近所で気の合うお茶友達ができて、本当にうれしいです。（気づいたらいつも誘ってくださるのです）気さくにおしゃべりできる素敵な仲でいられるといいな～と思っています。

このことをなおみさんに報告したかった！まだまだこの先いろんな方と友達になりたいな～と楽しみになれるほど、自分が変わったと思います。セッションを受けて本当に良かったです。ありがとうございました！