こんにちは CPM公認セラピスト蒼海（あおみ）なおみです。
結婚してから、ほぼ毎朝
小松菜のスムージーを飲んでいるのだけど
当時は「スムージー」なんて
オシャレな言葉がなかったから
「小松菜ジュース」と呼んでいました。
ちょっと青っぽいw
小松菜、豆乳、バナナ、ブドウ
山芋とか、きな粉、ハチミツを入れるときもあります。
朝ごはんには
目玉焼きとベーコンかソーセージ
「山形のだし」や
最近お気に入りの「ちりめん山椒」をかけた
玄米入りのお米
ちりめん山椒はピリリとして美味しいの～
これと白湯、が定番の朝ごはん
フルーツビネガーもよく飲みます。
朝ごはんを作っている時は
みんなのうたで流れていた
「おはようクレヨン」を歌っています
『あかいクレヨン いちばん先に
箱の中で 目を覚ました
おはよう おはよう おはよう
ボクはだれかな？
あかい あかい あかい
そうだ トマトかもしれない♪』
みどりのクレヨンも起きてきて
レタスの葉っぱになったり
白いクレヨンはミルクのコップになって
茶色はトースト♪
たくさんの色が登場して
とっても楽しそうに踊ったりしています。
これは
男の子が描いた朝ごはんの絵
ということが最後に分かるの～
すっごく可愛くて大好きな歌です
ご存じの方いらっしゃるかな～？
きょうのお昼ご飯は
冷やし中華 ゴマダレ
午後はオンラインでセミナー受講します。
吸収して、みなさんに還元しますね
～お知らせ～
メールセッションは明日から料金が変わります
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8月の１DAY ラインパーソナルセラピーの日程が決まりました。
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【蒼海なおみ１DAY ラインパーソナルセラピー】
８月１１日水曜日
１０時～１６時
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