- 竹内まゆみです。
今日の東京は、暑いくらいの暖かさでした。
もう春ですね♪
暖かい日が増えるのは、とってもうれしい～～～
実は私
この冬を乗り切るのはとってもつらくて・・・
「季節性うつ」の一種「冬季うつ」を疑ってしまいました。
季節性うつは、日本ではあまり知られていませんが、北欧諸国には多いようです。
日照時間の低下によって、気持ちが落ち込み、それがさらに様々な症状を引き起こすようです。
こちらの本に詳しく紹介されています。
季節性うつ病 (講談社現代新書)/講談社
- ￥630
- Amazon.co.jp