●震災から４年・・・もう一度、「おやこヨガ」の役割を考える。
こんばんは！うえたけ愛です。
震災から、４年が経ちます。
私のふるさとである福島が、一変してしまった日。
今でも悲しくて仕方がありません・・・。
４年前、震災後は、私の住んでいる埼玉でも
節電節電で。
公共施設はほとんど使えなくなり
計画停電や食糧不足でパニックでしたね。
震災後、１か月ぐらいで、おやこヨガレッスンはやっと復活できたのですが・・・
震災当時のあまりの大きな揺れにおどろき
トラウマになってしまっている子どもたちもいました。
小さな心には、受け止めがたかったかもしれませんね。
そして、その子どもたちを守るママさんの心も
キュウキュウだったのではないでしょうか？
でも、レッスンでは笑顔がたくさん見られたんですよ♪
まだまだレッスンができない時に、
おうちで、おやこヨガのポーズをして
心と体をケアされていた親子さんがいらっしゃいました。
そのママさんは震災後しばらくしてから
「震災の時、外に出られず、テレビでは津波の恐ろしい映像ばかり。
そんなときに、おやこヨガで習ったポーズをいろいろと親子でやって
子どもの笑顔もみられて、心も体もスッキリしたことを覚えています。
おやこヨガって素敵だなと思いました。」
というメッセージをくれました。
私、このためにおやこヨガを教えてきたんだなと
はっと気がついた瞬間でした。
例えば・・・
避難所生活で、おもちゃもお菓子もないとき。
あなたなら、どうしますか？
最初は子どもを抱きしめているしかできないかもしれません。
でも、ずっとそうしているわけにもいかないですよね。
おやこヨガなら・・・
体があれば、できるのです。
場所も、畳一畳あればＯＫ。
子どもの心のケアにも、体を動かすことによる気分転換にもちょうどいいです。
なにより、おやこヨガをやっていることで
ママさんの「母親力」があがります！
アメーバニュースにも、「子連れの避難は想像以上に危ない」
という記事が載っていましたね。
歩ける子でも抱っこで避難がいいんだそうです。
他の荷物もある中、お子さんを抱っこで避難、あなたはできますか？
いざというときは、自分の体しか頼れません。
震災から４年の今日、避難道具の点検はもちろんですが
ご自身のカラダ作りについても、できているかな？って考えてみてくださいね。
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