うちの子はヨガなんてできない、と思っているママさんへ

●うちの子はヨガなんてできない、と思っているママさんへ。

こんばんは！うえたけ愛です。

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読者登録のメッセージなどでよく
「子どもがヨガをしているところ、初めて見ました！」
って言われます。

そうですね～、確かに。

子どもにヨガをやらせようと思うのは
よほどヨガが好きなママさんだけですからね。

でも、バレエや体操をしているところは見たことありますよね？

それと、基本的には同じなんですけどね。

っていうか、どちらかというと
バレエや体操は、運動としては高度なんですね。

バレエや体操ができれば、ヨガは余裕でできますよ。



たぶん、みんな

ヨガはじっとしていなければいけない。

という、間違った認識があるんじゃないかな～？

ヨガと一口に言っても、
30秒も同じポーズをとり続けるヨガもあるし、
動き続けるヨガもあります。

いろいろなんだよ。


ヨガとは「繋ぐ」という意味。

心と体を繋げるという意味で認識されていると思うのですが

繋ぐものはなんでもよいと思っています♪

親子をつなぐ
他の親子と自分たちをつなぐ

などなど。

そしておやこヨガは、内観(自分の内面を見つめる)ではなく
親子、お互いに目を向けるヨガとしてやっております。



ママご自身と、お子さんを繋ぐからこそ、

イヤイヤ盛りのお子さんも
反抗期のお子さんも
じっとしていられないお子さんも

楽しく参加しているんだと思いますよ。

お子さん、ヨガできますよ。大丈夫です。

長い目で見て、成長を一緒に見守りましょうね(*^▽^*)

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