●子育てと家事に追われていても、自分の時間を３０分持つということ。
こんばんは！うえたけ愛です。
今日は、次女さんのサッカー大会でした。
次女の通う小学校では、５年生は他の学校と一緒に
サッカー大会をするんですね。
そのため、だいぶ前からサッカーに力を入れていて
去年は浦和レッズから選手を呼んで交流＆指導してもらっていました。
何事も、準備が大事ですね～。
先日、本屋さんで見かけた本に
「１日３０分、自分の時間を持つこと」
と書かれていました。
自己啓発やビジネス書か、忘れてしまったのですが
このフレーズだけは覚えておりまして(笑)
私も、とくに、子育てママさんにこれをおススメしたい！
子どもが小さいころって
「自分の時間なんて、ないよ～」
って感じだと思いますが
実は、子どもが大きくなってからも、
自分の時間なんて「作ろうと思わなければ」ないも同然です。
だって、最近のママさんは
自分の時間がまとめてできるぐらい子どもが大きくなったら 働き始める方がほとんどですから。
いや、それ以前に
保育園に預けて仕事復帰されるかたも多くって
仕事×育児×家事
で、旦那さまのお世話なんかも加わったら
毎日が目の回る忙しさです。
本当に、目が回るんだよっ？！
帰宅してからのやることの多さに
目が回ってクラクラしたこと、一度や二度ではありません。
(@_@)
こんな目の回る日々、本当に目を回しっぱなしだったら・・・
いつか、心や体がやられます。
とくに、お仕事をしている女性は、男性ホルモンが増えてきますから
「孤独な私だけの時間」
って、とっても大事になってくるよ。
時間は作ろうと思わなければ、作れません。
まずは１０分、自分の時間を作ってみてね。
家事とかしないのよ、真面目なママさん(笑)
孤独なのはあまり好きじゃないかたは、
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