●キッチンに立つとき、キッチン台におなかをついている方は腹筋がありません。
おはようございます！うえたけ愛です。
今週も始まりましたね♪
そう言えば、まだ１月だったのね(笑)
「１月って、お正月が終われば終わり」
みたいなイメージを勝手に持っているので
すでに心は２月以降に飛んでるな～、私。
４月以降、レッスンクローズや新規レッスンの構築などもアリ、
現在、その企画や調整に追われている毎日であります。
１月から３月って、やっぱり年度末なのもあってバタバタするけど
４月以降のビジョンがしっかりできているかどうか？って大事です(*'ω'*)
４月以降、環境の変化などはありますか？
職場復帰だったり、何かを始めようと思っていたりする方は
色々と調整が必要かと思います。
みなさまも、考えておきましょうね♪
さて。
疲れが出やすいこの時期ですが・・・
みなさまがキッチンに立つお姿はどんな感じでしょうか？
この女性のように、キッチン台とお腹の間、空間がありますか？
ここの空間がない方、キッチン台にお腹をべったりとくっつけて立つ方は
ズバリ、腹筋がありません。
いや、あるけど使ってないというか。
やはり、毎日続く家事は疲れますからね。
疲れないように、なるべく筋肉使わないように、自分でいろいろ調整しちゃっているわけです。
姿勢をきっちり保つだけでも、体の代謝が変わってきますよ。
日々意識すれば、簡単にできますので
ぜひ、キッチン台からお腹を離して、家事をしてみてください。
お腹にグッと意識が向くのがわかりますか？
なんとなく、姿勢も良くなるはずです(*^▽^*)
だら～ん、とキッチンにお腹をべったりと付けて立つ奥さまよりも
姿勢がきりっとしている奥さんの方が、旦那さまもきっと好きなハズです(*'ω'*)
「姿勢」って、女性はあまり意識してないけど
男性はかなり注目しているらしいですよ～。
キレイな奥さまになるための第１歩です♪
今週はちょっと気を付けてみませんか？
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