子育てママに必要な「瞬発力」？！

●子育てママに必要な「瞬発力」？！

こんばんは！うえたけ愛です。

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このところ・・・
４月から復職するママさんへ向けてのカラダ作りの記事を書いています(*'ω'*)

「体作り」っていうと美容系の「キレイになる」的なことを思い浮かべるかもしれませんね。

でも・・・

私が推奨するのは
「日常生活が楽におくれるようになる」カラダ作りのこと。



抱っこやおんぶを少し長めにしていても大丈夫になる♪

抱っこしたまま、楽にしゃがめるようになる♪

動きたい盛りのお子さんの動きにについていけるようになる♪

などなど・・・


こんな、小さな子どもがいたら当たり前の毎日の出来事を
いちいち大変がらずにできるようになるって、いいと思いませんか？

「疲れるけど運動不足」

というのが子育て中のママさんの体です。

これが、循環不良やストレスの蓄積などを招き
今度は病名がついてしまうっていう・・・ね。


家庭は、ママさんの体が元気じゃないと、回りませんからね(*^▽^*)

そんな、健康面の心配もあるし・・・。

また、最近気になるのが、筋力不足から
お子さんが危険なシーンで親の動きが間に合わないケース。


動きたい盛りのお子さんの動きは早いです。
とくに、何か面白そうな目標物を見つけるとね～(笑)


あなたは、お子さんが
「あ、危ないっ！！！」

っていうシーンで、すぐに動くことができますか？


特に男の子のママさん、元気な女の子のママさんには、
それぐらいの瞬発力がなければ、お子さんの安全管理が危ぶまれます。

ちょっとぶつかって転ぶぐらいのレベルだったらいいですが、
命の危険があるケースも考えられますので。


そんな瞬発力の強化も、なんと、ヨガで！プログラミングしております♪

お子さんと、楽しく１時間過ごしながら
子育てに必要なカラダ作りができたら素敵じゃないですか？


「復職のためのカラダ作り！子連れ歓迎ママヨガレッスン」は
２月１７日午前に開催予定です。

場所が決まりましたよ♪
渋谷駅から歩いてすぐのスタジオです(*'ω'*)

お申し込みは１月２９日からです。

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