復職後の体力、不安ですか？

●復職後の体力、不安ですか？

おはようございます！うえたけ愛です。

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先日から、お子さんの体調に関する記事を
ちょくちょくＵＰしています(*'ω'*)

４月から仕事復帰のママさんに向けて、セミナーをしたいと思っていて。
お子さんの体調に関するセミナー、受けたい方がいるかどうかお聞きしております。

お仕事復帰前に、一番の心配事であるお子さんの体調管理について知って
少しでも不安をやわらげたいと思いませんか？

今日は、復職後の体力について。

子どもを預けて仕事をする、というのは
想像以上に体力が必要です。

その準備、どうやっていこうか？考えていらっしゃいますか？

仕事を始めればなんとかなる、と思っていませんか？

なんとかなるっちゃなりますが・・・
少しは体を動かしておかないと、ちょっと不安ではありませんか？


産後すぐ、は、お子さんの身の回りのお世話に明け暮れますね。

まとめてしっかりとは眠れない日々が続きます。


産後すぐは、神経が興奮状態にあり
ちょっと眠れなくってもなんとかなるのですが・・・

生後３か月ごろ、から、自律神経が少し疲れてきて
夜昼問わず、「なんだか眠い・・・」という状態になります。

夜勤をやっている人と同じ感じになってきてしまうのね。

そうでなくても産後はお子さんのペースに合わせて過ごすので
ついついのんびりのんびりとしてしまいますね。

一緒にお昼寝してみたりね。

のんびりするって、いいもんね♪

夏休みの子どもと一緒ですね(笑)


育児休暇という「働く女性にとっての長い休暇」が明ける前に
復職へ向けての体力作りをしていきませんか？

そうでなくても、出産前にはなかった「子ども」という存在がいるので
以前とは違う種類の「体力」も必要になってきます。


働く女性向けに４月から週末にイベントレッスンをする予定ですが

２月と３月に、復職に向けての「子連れ歓迎☆復職準備ヨガレッスン」
を企画していこうと思っていますよ～(*^▽^*)


詳細は決まり次第、ブログにもＵＰしますが
こちらからもご案内をさせていただきますね。

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