おはようございます！うえたけ愛です。
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出張レッスンの値上げ間近となってきました。
３月中にご依頼いただければ、お値段据え置きのままお受けいたしますので
４月以降の出張レッスン企画予定の方は、ぜひお早目にお問い合わせくださいませ。
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おやこヨガインストラクターうえたけ愛が
呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～んの
各種出張レッスンご案内ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
・おやこヨガ
親子のスキンシップ＆コミュニケーションを目的としたプログラム。
お子様は生後７カ月～参加OKです。
一般の子連れOKプログラムとは違い、
親子で一緒に行うこと、子どもにも大人にも楽しい効果的な内容です。
遊んでいるように楽しく体を動かしているうちに、
お子さんがそれぞれの成長過程で必要な基本動作を身に着けることができ
ママの日常生活が楽になるような体を作りあげます。
「なにより子どもが楽しそうで、私も体が温まってスッキリする！」というお声をたくさんいただいています。
１レッスン６，０００円（交通費別途要）。
※２０１４年４月以降 １レッスン ８０００円(交通費別途要)
・産後ママ＆ベビーヨガ
ベビーちゃんのマッサージとエクササイズ、
産後のママさんに効果的なヨガを行っていきます。
お子さんは生後１か月健診で問題なければ参加いただけます。
生後すぐはスキンシップがとても大事な時期です。
お子さんとのコミュニケーションの取り方や一緒に楽しめるポーズなどお伝えしていきます。
疲れるけれど運動不足になりがちな
産後の体を温めてほぐしてスッキリさせます。
母乳の出も良くなり、親子ともよく眠れるようになります。
肩こり解消・腰痛予防などの効果も期待できます。
体の引き締め効果も期待できます。
産後の不調があるかたはご相談くださいませ。
１レッスン ４５分～１時間を基本。２０組まで。
１レッスン６，０００円（交通費別途要）。
※２０１４年４月以降 １レッスン ８０００円(交通費別途要)
１レッスンでの料金ですので、10組さまだと一人当たり600円で「おやこヨガ」レッスンできる計算です♪。
ランチ代並の料金で、心も体もスッキリ！ですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
３月～５月まで出張レッスン可能日（3/14更新）３月
ご予約いっぱいでございます～m(_ _ )m
４月
５日(土) 午前＆午後
７日(月) 午前＆午後
１９日(土) 午前＆午後
２５日(金) 午前のみ
５月
ＧＷ絶賛受付中～っ(GWの祝日すべてOK！)
１１日(日) 午前＆午後
１８日(日) 午前＆午後
２３日(金) 午前のみ
２５日(日) 午前＆午後
※午前：１０時～１２時 午後：１３時～１７時
※このほか水曜日も対応可能ですが日程の調整が必要なため早めにご相談くださいませ
※すべての木曜日午後１３時以降も場所によって対応可能です。
※スケジュールが日々、刻々と埋まっていきますので、早めのご連絡をおススメします！
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」出張レッスンお問い合わせはこちらから どうぞ
現在、さいたま市・豊島区・練馬区・中野区・相模原市・東村山市などからご依頼をいただいております。
電車で２時間以内でしたら出張可能ですので、まずはお問い合わせを♪
出張レッスン申し込み手順はこちら
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ママとお子さんをイライラから解放！
母親力ボディトレーニング＆おやこヨガインストラクターうえたけ愛
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
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電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
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☆産後うつ・ママのリフレッシュ・運動不足解消・産後の体型戻し・赤ちゃんの寝ぐずり、肩こり、腰の痛み、抱っこがツライ、などでお悩みの方は是非レッスンにご参加くださいね！