こんにちは！うえたけ愛です。
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もうすでに、今年のＧＷの出張レッスンのお問い合わせをいただいています♪
嬉しいです(*^▽^*)
イベント関係は早めに「仮押さえ」が必要ですので
動きが早いですね。
興味ある方は、早めのお問い合わせをおススメします↓
おやこヨガインストラクターうえたけ愛が
呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～んの
各種出張レッスンご案内ですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
・おやこヨガ
親子のスキンシップ＆コミュニケーションを目的としたプログラム。
お子様は生後７カ月～参加OKです。
一般の子連れOKプログラムとは違い、親子で一緒に行うこと、子どもにも大人にも楽しい効果的な内容です。
遊んでいるように楽しく体を動かしているうちに
お子さんがそれぞれの成長過程で必要な基本動作を身に着けることができ
ママの日常生活が楽になるような体を作りあげます。
「なにより子どもが楽しそうで、私も体が温まってスッキリする！」というお声をたくさんいただいています。
・産後ママ＆ベビーヨガ
ベビーちゃんのマッサージとエクササイズ、
産後のママさんに効果的なヨガを行っていきます。
お子さんは生後１か月健診で問題なければ参加いただけます。
生後すぐはスキンシップがとても大事な時期です。
お子さんとのコミュニケーションの取り方や一緒に楽しめるポーズなどお伝えしていきます。
疲れるけれど運動不足になりがちな
産後の体を温めてほぐしてスッキリさせます。
母乳の出も良くなり、親子ともよく眠れるようになります。
肩こり解消・腰痛予防などの効果も期待できます。
体の引き締め効果も期待できます。
産後の不調があるかたはご相談くださいませ。
１レッスン ４５分～１時間を基本。２０組まで。
１レッスン６，０００円（交通費別途要）。
※２０１４年４月以降 １レッスン ８０００円(交通費別途要)
１レッスンでの料金ですので、10組さまだと一人当たり600円で「おやこヨガ」レッスンできる計算です♪。
ランチ代並の料金で、心も体もスッキリ！ですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
１月～３月まで出張レッスン可能日（1/11更新）２月
すでに予定がいっぱいでございます～m(_ _ )m
３月
１日(土) 午前＆午後
１５日(土) 午前＆午後
１７日(月) 午前＆午後
４月
５日(土) 午前＆午後
７日(月) 午前＆午後
１９日(土) 午前＆午後
２５日(金) 午前のみ
５月
ＧＷ絶賛受付中～っ
※午前：１０時～１２時 午後：１３時～１７時
※このほか水曜日も対応可能ですが日程の調整が必要なため早めにご相談くださいませ
※すべての木曜日午後１３時以降も場所によって対応可能です。
※スケジュールが日々、刻々と埋まっていきますので、早めのご連絡をおススメします！
「おやこヨガ」「産後ママ＆ベビーヨガ」出張レッスンお問い合わせはこちらから どうぞ
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ママとお子さんをイライラから解放！
母親力ボディトレーニング＆おやこヨガインストラクターうえたけ愛
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
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ご予約フォーム（２４時間受付）
電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
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☆産後うつ・ママのリフレッシュ・運動不足解消・産後の体型戻し・赤ちゃんの寝ぐずり、肩こり、腰の痛み、抱っこがツライ、などでお悩みの方は是非レッスンにご参加くださいね！