こんばんは!うえたけ愛です。
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本日初開催(*'ω'*)!!!
産後の母親学級のプレクラス第1回目開催報告です。
キャンセルが出まして、本日のレッスンはマンツーマンでございました。

ご一緒のお子さんは4カ月。
感性がよくデリケートで、最初は泣いていましたが、
途中 授乳してもらってからはご機嫌さんでした(*^▽^*)
ちいさなお子さんと参加いただくクラスなので
こんな時はできるだけ合わせてゆったり進めますのでご安心を♪
今日は、体を温めることと ストレッチがメインのプログラムで進めました。
お子さんを膝に抱いたまま、簡単にできるものばかりだったのですが
「こんなことで、こんなに温まるんですね!」
って、驚いていらっしゃいました。
レッスン中何度かお話を伺って、どうも腰やお尻のあたりも循環不良のようでしたので
腰とおしりのストレッチもおススメしました(*'ω'*)
レッスン後のご感想は・・・
「とっても体がスッキリしました!体が軽いです」
とのことでした♪
良かったぁо(ж>▽<)y ☆
寒い中、ご参加いただきありがとうございました。
来週は、全3クールの2回目で、筋トレにもチャレンジしていきます!

続けて参加できなくっても大丈夫ですので、
次回3月17日(月) 10:30~12:00
空きがございますので、興味あるかたはいらしてくださいね!
ちょっと動かすだけで、カラダぽかぽか
肩こりや腰の疲れもすっきりです。
場所は大久保から徒歩2分、新大久保からも徒歩7分ほどのスタジオです。
スタジオへのアクセスご案内(画像つき)はこちら
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ママとお子さんをイライラから解放!
母親力ボディトレーニング&おやこヨガインストラクターうえたけ愛
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
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☆産後うつ・ママのリフレッシュ・運動不足解消・産後の体型戻し・赤ちゃんの寝ぐずり、肩こり、腰の痛み、抱っこがツライ、などでお悩みの方は是非レッスンにご参加くださいね!