ありますよね～:*:・(￣∀￣)・今日もおやこヨガのレッスンでしたが
私はポーズ自体は同じだけど
季節によってアレンジするのが好きです
どういうことかというと・・・
講座のテキストには
「かたつむり」
という名がついているポーズ↓
画面中央の私とお子さんのポーズです。
小さくって見ずらいな、ごめんなり
片足を持って持ち上げるのが基本。
でも これ冬に「かたつむり～」って言っても
なんだか私自身がしっくりこなくって。
だから考えて、
巳年なので
「ヘビのポーズやるよぉ！」
って、１月２月は「ヘビのポーズ」として、やりましたのです。
最近は 「ミミズ」または「芽が出る」ポーズとして使っています。
どういう名前を付けるかによって
次のポーズへの流れが決まるので
けっこうキチンと考えるんですよ～
今日のコンセプトは
「春！伸びる・芽吹く」
でしたので・・・
伸びるポーズ、芽が出るポーズや
生き物の力強さを出したくって
ダイナミックなポーズや たくさん動くポーズを入れました。
まあ、動くポーズはいつもやってるっちゃやってるんだけど（笑）
とにかく子供たちが元気でね～
今日は私も久しぶりに声をしっかり出したかなぁ。
赤ちゃんクラスはまだいいのですが
２～３歳クラスは 子どもさんのパワーがすごいので
ママさんのほうがついていくの大変かもです。
チャレンジポーズもありますし。
でも・・・
よく聞いて よく見て 体を使ってやっていくと
終わってからのスッキリ感がご褒美としてあるんですよ～(≧▽≦)
いつの間にか体力もついてくるしね。
気分転換して 体も心も軽くなって帰っていただけたら
と思っています
今日もご参加ありがとうございました
ＡＩＫＯ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
おやこヨガ３月のレッスンスケジュールＵＰしております！
「おやこヨガ３月のレッスンスケジュールご案内」
４月６日（土）浦和にて「春休み親子でカラーセラピー♪」開催します！
親子で一緒にカラーセラピーを受けてみませんか？お得なセット価格です！
カラーセラピーを受けてみませんか？「前向き前のめりのカウンセリング！モニター絶賛募集中！」
カラーボトルを使用したカラーセラピー＆カウンセリングのセッション。
モニターさんを募集しております。お得価格で「自分の今」が分かる！
おやこヨガの出張レッスン承ります「おやこヨガ出張レッスンについて」
サークルさんや保育園・幼稚園の父母会さまなど、お気軽にお問い合わせください
○●○●○●○●○●○●○●○●○