
おやこヨガ&カウンセラー☆AIKOです。
昨日、風邪に関する記事を書きましたが

そんなに難しいことじゃ ないんだよね~。
まずは自分を大事にね。
体の声を聞いてね。
最近の私のおススメグッツは・・・
そう!鼻うがいですぅ


今年の始めに おやこヨガインストラクター養成講座の生徒さんから勧められて
「絶対痛くない」という言葉を信じて ようやく始めたのですが
始めた当初は やはり抵抗があり・・・うまくできませんでしたの

でも 最近の風邪はやりの時期に再開したら
あら不思議~

なんだかうまく出来るようになっていました(笑)
ちょっと喉が痛かったり、タンが絡んでいるなぁと思ったときに行なうと
翌日は すっかり治っています


やはり 喉の痛みなんかは ただ横になるだけでは回復しないことも多いので
こんなグッツや
代替医療分野にすがる↓
「マリエン薬局 風邪対策ブレンド」
ハーブティだよ

「マリエン薬局 風邪用レメディウム」
ホメオパシーレメディ。薬ではありませんよ~。
アロマをよく分かっている方は アロマでもいいよね~。
あとは体を痛めつけない食事・生活を心がけてくださいね。


ではでは♪素敵な日曜日をねヾ(@^▽^@)ノ
AIKO

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チェキラ

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お申し込みお待ちしております~(≧▽≦)
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