スパイラル上昇Happy
ＡＩＫＯです。最近ね・・・
朝 起きれない
春だからね～。
普通の人は 普通に起きれないのは 普通だよね。
（↑意味不明）
だけど。
私 朝強いんですよ。
以前は３時とか（夜中か？）遅くても３時半には起きて
家事やらＰＣ作業やら やっていたんですけどね。
当時の早起きのコツは
「おめざ」
でした
はい、食べ物で自分を釣るわけですよ。
とくに
バセドウ病 気づかずに悪化していた頃の食欲ってば異常で
早朝４時ぐらいから 厚切りトースト２枚
（これが食べたくって３時に起きていたぐらい好きだった）
そのあと７時に子どもたちと普通に朝食。
９時ぐらいに ミスドあたりでドーナツとコーヒーで。
昼はお弁当で。
夕方も時間があれば餅かパン食べて。
夜ご飯はご飯をおかわりしたりして。
デザートといって 餅かパン（こればっか
）・・・
おかしいでしょ～？
今思えば異常なのに。
当時は家族も本人も その異常さに気がつかなかったっていうね・・・
しかし 餅とパンっていうのが（笑）
よく「ダイエットに成功しました！」っていう人が
ダイエット前に食べている組み合わせ
「から揚げ」と「マヨネーズ」みたいな
脂っこいのはお呼びじゃなくって
私ったら 炭水化物星人だわね
それだけ食べても太らないバセドウ病って
やっぱり怖い・・・
しかも 当時
太らないけど ホルモンぐじゃぐじゃになっていて
糖代謝がもう異常で
糖尿病一歩手前だったっていうね～(￣□￣；)
こわっ
でね。
以前は このような食欲だったから
早朝から 食べ物で自分を釣れたわけだけど
今は食欲正常ですので
朝から 「食べたくって起きる！」なんてのは不可能・・・
眠気が勝つね。
あまりにも起きれないので
昨日 先に 朝起きてからの計画を分刻みで立ててみた。
とりあえず今日は その義務感で起きれました～
これいいかも
明日からも
「おめざ」ではなく「計画」で起きよっかなぁ(≧▽≦)
家事や作業ばかりではなく
「楽しみ」を一部入れると良いと思います
私の場合は「ＮＥＷＳのＤＶＤを１５分見ること」じゃよ
うふふ
今日も一日 頑張りませう
ＡＩＫＯ
