HappySmileおやこヨガ☆AIKOです。
昨日開催しました
中野HugHugChuさんでのおやこヨガレッスン。
主催者のかたがブログに様子をUPしてくださいましたので
転記いたしますね～(-^□^-)
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HugHugChuたけうちみきです
今日も元気に おやこヨガ を開催しました～
インストラクターは、おやこでHappy Smile のおやこヨガ 上武愛先生 でした～
台風でどうなるか？！と心配していましたが、
今朝は小ぶりで、涼しくて、ちょうどよかったです
走りまわれるこどもたちは、初めからハイテンションでした
広い和室ってやっぱいいですね
そして、いつものように、合掌から、はじまり～
姿勢や足のストレッチをして～
おしり歩き～
ぞうさん歩き～
人気のきりんさんポーズ
などなど、たくさんしました～
わかめのポーズや団子ムシのポーズも楽しかったです
おやこで触れ合いながら、
自分のペースで無理なく、楽しめるヨガ、
やっぱ、いいです
体がすっきりしました
＜参加者の声＞
★自分の姿勢を意識できて、背筋や肩がすっきりしました！
★こども向けの声掛けや動きが大変よかったです
★おやこでのびのびと楽しめました
★子供も遊びになるのか、楽しそうでした。
★子供にも私にも気分転換になり、大変よかったです
★おやこで触れ合ったり、体をほぐしたりできて、すごくよかったです
★こどもが自由な形で参加できるので大変助かります
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と、いうことでした～
このところお天気も悪く
低気圧も張っていたので
ダルさや眠気など すっきりしないココロとカラダ・・・
だったと思いますが
おやこヨガで体を動かすと
やはりスッキリ
されるかたが多いようです。お子さんもね。レッスン前からたくさん走っていたしね。
みなさん楽しそうで何よりでした(≧▽≦)
また いらしてくださいね！
企画してくださった子育て支援のHugHugChuさんのブログは
こちらです→★★★
たくさん企画していらっしゃるので
お近くの方はぜひ参加してみてくださいね♪
AIKO
