朝早いレッスンをもっています
水曜日は
9:35～ストレッチのレッスン
金曜日は
9:45～おやこヨガのレッスン
早いよね…涬
｢先生は早起きみたいだから、
朝早いレッスンでも体目覚めてますよね～(^^)｣
なんて言われるんですが
いやいや～
実は…
朝３時に起きて
５時半に犬の散歩で日光浴びているのに
体がノってくるのは
11時頃なんです。
これは何も運動しない状態でのこと。
午前中にレッスン受けた場合は
その時点で目覚めますね
完全なる目覚めの前は
実は眠くてたまらない(笑)
早い時間にしっかり目覚めると
仕事もはかどるし
体のキレはいいし
1日が充実しています
早いレッスンオススメです。
あの…
朝からハードなことしませんので
体が目覚めていくようにプログラムを作っています
だから
朝早いレッスンも
皆さんもいらしてくださいね～
aiko