おやこヨガもそうですけど
筋トレのクラスなんかでも
「週に1回ではなかなか結果がでないから
おうちでも腹筋はやってくださいね～」
なんてご案内するのですが
「家だとやらないんだよね～」
っていう声が多く聞かれます
子どもはね。
家にいる時のほうが
テンション上がりきってないから
ちゃんとやってくれることも多いのですが
大人はね～。
何かと怠ける理由を見つけちゃいますからね～。
っていうか主婦は忙しいし。
だから・・・！
家でDVD見ながらヨガをやろうとか
空き時間を見つけてウォーキングしようとか
思うだけならみんな思いますが
できるかどうか・・・
できる人は
よほど意志が固いか
時間管理が上手なのか。
やっぱり・・・！
ヨガをやるなら自宅ではなくてスタジオに行く！
トレーニングするならトレーニングする環境が整った場所まで行く！
そして一緒にやる仲間を見つけるのも続けるコツです
時間をつくって
その場所へ行く
ということが大事です。
お金を払うのもね。
モチベーションUPのコツですよね。
私も毎日あちこちでレッスンしていますので
みなさん
どんどん外へ出て
時間と場所を自分のために作りましょ～。
レッスン来てねっ
AIKO