さて。
クリスマスから続いている気管支の不調ですが
いまだ健在です。
長すぎる。。
先々週のこと。
もうあまりにも体調が悪くて
落ち込みまくって
どうにもこうにもならなくって
イタリアに住む歌手仲間に相談した。
そしたら『重曹入りの吸引と『鼻うがい』
を勧められた。
鼻うがいかぁ。。
聞いたことはあるがどうにも痛そうだし
やるのに抵抗があって避けていたのよね。
イタリア在住の友：
「専用のキットがあるからそれを使えば
問題ないわよ！！」
そうなのか。
どれどれ。
アマゾンでポチっとな。
容器に水を入れて
レンジでちょっと温めたら
粉を入れてよく混ぜる。
で、顔を下に向けて
声を出しながら片方の鼻に突っ込み
ゆっくりと水を入れる。
ひゃー
右から入った液体が左から出てくる！
鼻って繋がってるのね。
って妙に感心する私。
そして今度は左から右に。
終了後はティッシュで軽く鼻をかむ。
心なしかすっきりした気はする。
朝、昼、夜と一日３回続けてます。
それと並行して吸引も。
ま、専用の機械があるわけじゃないので
お湯を沸かしてベーキングソーダ入れて
タオルを頭から被って
口と鼻から湯気を吸うだけなんですけどね。
ま、湯気を吸うのは気管支にいいだろうし
これも朝夜続けてます。
肌にも良さげだし～。
痰は切れやすくはなった気がする。
そして昨日。
鼻うがいと吸引がさほど効いてる気がしないので
今度は元看護婦の歌＆ピアノの生徒さん
（年配アメリカ人）に相談してみた。
ちなみに旦那は医者（引退）。
で、勧められたのがこれ。
Flonaseっていう鼻スプレー。
今日使用してまだ二回目なんだけど
鼻がすでにすっきりしている。
ってか気持ち渇きすぎ？
喉は相変わらず痰は絡んでるけど。
それと吸引液剤と吸引機も進められたので
これもアマゾンでポチした。
明日届くのでまたブログに書きますね。
それと彼女が通ってるクリニックが
かなり良さげなので
まずはそこの内科で一度問診してもらおうと
思います。
保険のこともクリアしないとな～。
今、色々考え中。
今までは特に持病もなく
問題なく過ごして来たけど
無保険だとこれからの人生やっぱり不安だしね。
予約した耳鼻咽喉科は
キャンセルすることにした。
なんか、どう考えても喉や鼻は
あまり関係ないような気がしてきてね。
日本の国保が恋しいです。。
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