今すぐできる、妊活オススメ習慣♡

 こんにちは♡

ココロの温活をサポート

 

助産師🌸あこ🌸です✨

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春の始まりは、目を労ることが

血流を増やし、

卵巣機能をアップする♡

『花粉症対策が妊活にも良いわけ』

このブログで紹介しましたが

目を労る

もっと簡単な方法知ってますか？　　

それは

目をつむること

ついでに

アイマスクで温めたら、もっと良いです

カモミールの香りがお気に入り

そこで

あこ🌸が推奨しているのが

1分昼寝です✨

作業の合間で1分だけ目を閉じて休むんです

トイレで行ってもOK

お昼休憩中にすると

頭もスッキリします

何にもなくても、すぐに実践できるので

今日から

目を労る習慣を取り入れてみよう✨

公式ラインでは

毎週月曜日に

“ココロがゆるまるメッセージ”を配信中

ココロの緊張をほぐして自律神経を

整えていきましょう

詳細は⬇︎から

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