アロハ〜
お元気ですか
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今週の月曜日未明
夜中の2時半頃
トイレに起きたら
激しい眩暈に襲われました
高速回転するほどの眩暈に
とてつもない驚きと不安
そして嘔吐を
3回も繰り返して
少し落ち着きました
救急車呼ばなきゃって
思うほどで
悪い病気になったかなと
かなり心配になりました
起きあがろうとすると眩暈がして
月曜日の仕事はやむなくお休みしました
色々調べて耳鼻科受診し
良性発作頭位眩暈症の診断を受けました
眩暈のお薬をもらって
しばらく安静にしておりました
かかりつけの内科の先生は
自立神経からもきているとのこと
そういえば朝と夜に蕁麻疹が出ていて
それも自律神経の乱れという事だそうです
首から肩にかけての
ひどい凝りも
原因の一つです
今週はそんなことで
お仕事は全部お休みして
自宅で安静にしておりました
少し落ち着いたら
眩暈のリハビリをしてくださいと
耳鼻科の先生から教えていただきまして
火曜水曜はそのリハビリのおかげか
少し歩いてもひどい眩暈は
起こらなくなりました
自律神経を整えるには
太陽光が良いそうで
午前中はお散歩に出る様にしました
今日は曇りでしたが
自由が丘までお散歩
気になっていたカルボナーラ専門店に
立ち寄りました
お店は可愛い感じ
食品館あおばに行く途中にあり
カルボナーラが大好きなので
一度入ってみたいと思っていました
カルボナーラ専門店 カルボラボさん
ふわふわのカルボナーラが
運ばれてきました
最近は一回の食事量も少なくしているので
全部食べたらお腹いっぱいになり
しばらくベンチで休憩してから
帰りました
編み物もキルト作りも
ほどほどにしないと
体がついていかなくなってきました
アミノ酸系の優しいシャンプー
お気に入りです
クリームシャンプーは
コンデショナーの代わりに
使っています
しっとりまとまる髪
くせ毛は治りません・・・＞＜；
そのまま食べても美味しい
酒かす
食べてたら
シミもシワも改善されて
美肌になってきたって
聞いたので
食べ始めました
今日も mahalo
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