おはようございます
昨日の将棋は負けちゃいましたね
ずっと豊島九段よりだったので仕方ないかな。
まぁ、タマには負けるさ
今まで余りにも強すぎて
聡太ファン、負ける事に耐性が無いんだよね
動揺する
月末に名人戦と叡王戦続けてある
もし、次の名人戦負けたら
もうカド番の叡王戦、怖くて見られないかもです
昨日は足が痛くて、久しぶりに痛い❗️痛い‼️
って大騒ぎした
ちゃまが心配して部屋から出て来てくれた
どうしたらいい？温めたらいい？
って優しいね
今日はフラ、整体、ジャズダンスの日だけど
ジャスダンスはパス🙅♀️しよう
昨日は、チーズ、お魚ウインナー、ハム、卵一個
それにお刺身などなど食べたのに
タンパク質不足だってさ
飽和脂肪酸増やしただけみたいな
珍しく野菜サラダも結構食べたのに
きゅうりもポリポリ食べたのになぁ〜
食物繊維不足だってさ
難しいよね
意識してこれだから、普段は全然摂れてないんだろうな
まぁ、脂質は抑えられたのでヨシとしよう
今日はフラ、整体
ジャスダンスはパス🙅♀️で。
足が痛いので、整体でメンテしてきます
今日も良い１日になりますように(^^)