おはようございます
昨日は大正琴だったので、なるべく朝昼は脂質とか抑える
って思っていたのに
朝、病院に行った主人が
ファミマのフラッペ買って帰ってきた
ホワイトチョコの方、それも２個持って
一個で良いのにね
で一個はそのまま、冷凍庫へ
でも、半分は食べちゃうよね
で、初っ端から挫折
その勢いで
お昼、主人がインスタントラーメン作ってくれるって言うので
内心マズイ
マズイって思いながら
断れず
お昼めちゃ久しぶりにインスタントラーメンなんて食べたわ
塩分凄いだろうからスープは飲まなかったんだけどね〜
で、大正琴
前に置かれる大量のお菓子
でもね、お菓子どれ食べようか物色してたら
私最近いつもこれ食べてるのよ
って冷蔵庫から飴玉サイズのチーズ出されてね
それを試食
なんでチーズ食べることになったんだろう？って不思議だったけど
そのチーズ食べてコーヒー飲んでお話してたら
お菓子食べるの忘れたｗ
大正琴でお菓子食べないのは初めてかもｗ
だから少しはマシだったかもだけど
↓我が家のお菓子達（チョコレートなど除く）
上が私専用のお菓子（豆菓子、金平糖、えび煎餅など）
右が飴達
左が貰い物のお菓子達（主にちゃまが持って帰ってきた子）
これがいつも目の前にある
でも意外と目の前にある方が歯止めが効くような気がするわ
視覚で満足してるのかな
見ないで食べる方が気がついたら全部
って事になりそう
脂質ってなにがダメだったんだろう？
夕飯でオーバーしてるみたいなんだけどね
鯖の塩焼き？
ヘルシーだと思ってたのになぁ〜
塩分はインスタントラーメンのスープは飲まなかったので
このグラフよりはマシだと思うけど
夕飯に珍しく根野菜いっぱい入れたお味噌汁作ったし
鯖の塩焼き、冷奴、納豆にお醤油入ってるし
どう転んでも塩分はオーバーです
今日はイベント当日です
朝、早いので大変
お天気どうかなぁ〜
楽しんで踊ってこようと思います
今日も良い１日になりますように(^^)