他人の文章で心にダメージ | 適応障害とのたたかい

適応障害とのたたかい

2022/3月から適応障害疑い。2022/5月に診断がおりる。セルフケア・認知行動療法メイン。通院中。日々の記録日記。


【今日のがんばり】
・洗濯
・英会話
・3食分の食事

疲れた。
嫌な記事を読んで、気持ちが落ちてる。

昨日のおすすめ記事もだけど、noteも。

私は割と、他人の自慢耐性がある方で。
その人が本当に頑張って成し得たことであるなら、どんどん自慢してもいいと思う派。
ただ、他人や親の力で得たものを自慢してたり、
何故が自分が特別な存在だと思い込んで書いているパターンは、ちょっと苦手。

普段は「きもw」って笑って受け流してたところが、今の私にはひとつひとつ刺さる。
しんどい。