本格的にパンク

火曜は杉原IRのエアロHI50と酒井IRのエアロマニア60に参加させていただいています。レギュラーでは一週間のうち一番ハードな組み合わせになっています。本当はそのあとのHIP HOPにも出たいのですが、正直身体がもたないのです。

両IRのエピソードもいろいろと書きたいのですが、本格的に股関節と腰が痛くて、パンク状態なので、次の機会に書きます。

水曜、木曜とヤフードームでホークス戦なので、スポーツクラブはオフなので、そこで治ればいいのですが。

金曜の香椎の山ノ内IRのレッスンが代行になっているのですが、他の曜日は代行が出ていないみたいなのですが、実際のところどうなんでしょうか？もし土曜のルクルがあれば、ルクル→西新というイレギュラーで一番ハードなスケジュールを組むのですが、、、

ご存知のかた、教えてください。

グレッグさん

春日の武谷IRのヨガのレッスンに外国の男性の方が参加されていました。

レッスン後に武谷IRとその男性の方が話している横を通ったとき、武谷IRが「ちょうど良かった。英語できますよね。」と突然仰るではないですか。武谷IRの中では私は英語しゃべれるキャラらしいです。中学レベルの英会話しかできないのですが、なぜか通訳的な感じでお話をさせていただきました。

個人情報のことがありますので、細かくは書けないのですが、お名前はグレッグさん。社交ダンスやラテン系の踊りを教えられていたそうです。路線的にはZUMBAに近いのではないでしょうか？とても気さくな方で、ジェントルマン。

他のクラブに行くことができる会員みたいですので、みなさんもお会いすることが多いのではないでしょうか？分かりやすいように、ゆっくり英語を話してくださいますので、是非声をかけてあげてください。

月曜は春日

月曜は春日で酒井IRのエアロマニア60と武谷IRのヨガを受けています。

酒井IRのレッスンは火曜の西新のエアロマニア60をメインとしているので、月曜は「間に合ったら」とか「西新で出来なかった動きを春日で確認したい」といった目的があるときのみ入っています。春日の動きが1ヵ月後の西新の動きになるので、春日で動きを覚えてしまうと西新でのドキドキ感がなくなってしまうのです。（以上のこと、酒井IRには話しています）

今月は第1週に続いて2回目。でも月末なので、最後に前後左右の4方向を向いてリピートします。第1週のときは2ブロック目が致命的にわからなかったので、軽い確認のつもりだったのですが、奇跡的に動きが理解できたので、調子にのって張り切ってしまいました。足が筋肉痛だということ、すっかり忘れていました。

最後のリピートのときは完全に足が止まってしまいました。いわゆる「パンク」っていうやつです。

いろいろ言い訳を書いていますが、結局は自分の実力不足。まぁ、気落ちせずに、ゆっくり頑張るだけです。

マイケル・ジャクソン 1993年スーパーボウル・ハーフタイムショー

アメリカで年に最大のイベントといえば、アメリカンフットボール（NFL）のチャンピオンを決めるスーパーボウル。全米の視聴率が軽く50％を超えるというスーパーイベントで、ハーフタイムに行われるハーフタイムショーも12分間のステージにも関わらず、ビッグネームがステージを行っています。

1993年はマイケル・ジャクソンが行いました。一番最後に歌った「ヒール・ザ・ワールド」の映像は超有名ですが、登場シーンから格好いいので、是非紹介したいと思います。

Part1


Part2


12分のうち、最初の1分ほどずっと無言なのに、あれだけ惹きつけるのはなぜでしょうか？

補足をします。

ハーフタイムは20分で、ステージが12分なので、フィールドにステージを組み立てる時間とフィールド外に撤去する時間が合計8分になります。半分と考えて、4分であのステージを組み立てているわけですから、若干の音の悪さは仕方ないです。あと、屋外のスタジアムなので、口パクではなかろうかと思うのですが、マイケルがハーフタイムショーに出るということだけでOKなのかもしれません。

場所はカリフォルニア州パサデナのローズボウル（というスタジアム名）です。普段はカレッジのUCLAが使っています。ロサンゼルスオリンピックの会場になった場所です。キャパは9万人ほど。今はわかりませんが、当時はスコアボードはあるけど、スクリーンがないため、特設のスクリーンが2つ、スタジアムの微妙な位置に設置されました。そのスクリーンがああいう使われ方をするとは。

伝説のハーフタイムショーなので、一度ご覧下さい。

みなさんにお願い

[Q]アバターって何の意味？
[A]意味なんてあるんですか？
と堂々と答える深夜のTV番組があったのですが、かなり面白いです。
番組名はあえて伏せますが。

アバターというのは身代わりといった感じでしょうか。

このアメーバブログでは、アバターではなくてアメーバピグというそうです。ピグって何の意味？と聞かれてもわからないのですが、、、

ブログを作るときに、自分に似せたピグを設定したのですが、2-3時間考えて作ったわけです。

体型は全く似ていないのですが、顔はそこそこ似ているそうで、最近嬉しいことにブログ経由で声をかけていただくことが増えました。ほとんどは風＠アミ～ゴさんと藤田IRのブログのおかげです。

声をかけていただいたり、メッセージを送っていただいたりしていただくのは大歓迎です。私も読者登録をさせていただきたいと思っています。


ただ、みなさんにお願いというか、覚えておいていただけると助かることがあります。

「人見知り」なのはご存知だと思うので省略します。

「自分の世界に入ること」が多々あります。恐ろしいことに、スポーツクラブでレギュラーのレッスンのIRに「今日代行で来たの？」ということ、多々あります。

「視野が狭くて、一直線しか見えないこと」多々あります。決して無視しているわけではありません。周りが見えていないだけです。よく背後にそっと立たれると、心臓が止まりそうになります。

もし、私が気づかないときは、「今自分の世界にはいっちゃっているんだなぁ」と思っていただけると幸いです。

マジですか？？？

今日は1週間ぶりに藤田IRのズンバに参加させていただきました。

金曜の山ノ内IRのエアロマニア60、土曜の伊藤IRのエアロマニア75で完璧な筋肉痛だったのですが、最近藤田IRのズンバが面白くて、レッスン中は筋肉痛のことは忘れてしまいます。レッスン後は、、、大変ですが、、、

レッスン中にいろんな方を前に呼んで、踊って楽しむというのがあります。だいたい上手な方、ハッスルされている方が呼ばれることが多いし、定期的にズンバのレッスンに参加させていただくのが3回目なので、100%呼ばれることはないと油断していました。まさか呼ばれるとは、、、しかも初めて聞く曲で！！！

昔の自分なら断っていたのですが、上手か下手かは別にして前に呼ばれるのはありがたいことだと思ったので、前に出ました。ただ、実際に前に出て、他の人と対面すると視線をどこにすればいいかわからなくて、、、なにせ「人見知り」なので。あと、初めての曲だったので、端っこのポジションが精一杯でした。これから少しずつ真ん中にいけるようにしますので、今日のところは許してください＞藤田IR

月曜は筋肉痛のため休息を、、、というわけではなく、先週祝日でレギュラーのレッスンに出られなかったので、当然出ます。

新シャツ、投入

木曜の津野IRのヨガ、金曜の山ノ内IRのエアロマニア60、土曜の伊藤IRのエアロマニア75で新しく購入した機能Tシャツを試してみました。

汗をかいてもすぐに乾くという意味のDRYだと思っていたのですが、違ったみたいです。汗は吸うけど、ベトつかないという意味のDRYみたいです。確かに、さらっと感ありですね。

あと、錯覚かもしれないのですが、運動後に体重を測るのですが、体重の減り具合が今までよりいいので、買い足そうか考えています。

土曜のレッスンのあとはものすごく、Tシャツ、ズボンはもちろんのこと、シューズまで汗びっしょりでした。レッスンの最後のあたりはやたら滑ったのでどうしたのだろうと思ったのですが、シューズがびっしょりとは。水洗いして、干しています。

26日までセールかぁ、、、

yoga

毎週2本くらいヨガのレッスンに入らせていただいているのですが、ここ2週間は祝日や用事などで出れませんでした。

木曜に津野IRのレッスン（約1ヶ月ぶり）に出させていただきましたが、やっぱりレッスンに出るといいですね。津野IRの丁寧な説明のおかげで、どこが効いているのか的確で。やっぱり、自分が何をしているか意識しているかしていないかで、モチベーションが変わると思います。

ストレッチにもなるし、インナーマッスルのトレーニングにもなるし、集中力もつくし。残念ながら瞑想ではなく、妄想になっていますが。

ヨガに入りはじめて1年ちょっとで、身体が固いのは相変わらずですが、長年悩まされてきた腰痛、肩痛などが解消されてきましたし。猫背だった姿勢もだいぶよくなってきましたし。ただ、残念ながら、性格だけはまっすぐにはならないらしいです。（涙）

ヨガはIRによっていろいろと違うので、機会があれば、いろいろなヨガのレッスンに出てみたいと思います。

爆笑レッドカーペット 終了

8月1日放送分をもって、爆笑レッドカーペットは終了するみたいですね。今後は、特番として不定期に放送するみたいです。

視聴率の低下が原因みたいですが、最初1分間のショートネタが売りだったのに、ショートネタじゃなくなり、最終的にはネタ見せではなく「なぞかけ」に走ったら、誰も見なくなりますね。

面白かったときはオンタイムか録画でもその日の深夜に見ていましたが、最近は1週間たっても見ないですし。

特番で原点に戻ったほうが、面白い番組になると思います。

赤い文字-SALE

自宅兼仕事場なので、普段は街中に出ないのですが、今週は外に出ています。

月曜はコストコを3時間ノンストップで買い物。月曜は12000歩も歩いていました。
火曜はヤフードームで鷹の祭典。

昨日は月に1度の天神。数年前から定期的に血液検査をしてもらっている病院があって、月一のペースで行っています。特に重い病気というわけではなく、メタボリックな方向の検査です。（悲）

基本的に街中は嫌いなので、天神に行ったときは考えられる全ての用事をしてきます。銀行に行って通帳の記帳をしたり、美容院に行って髪を切ってもらったり、映画館に行って映画を見たり、Subwayに行ってサンドイッチを食べたり、サイゼリアに行ってスパゲティを食べたり、、、

話は変わりますが、最近のマイブームは機能Tシャツ。綿のTシャツだと汗だくになってしまうのですが、この機能Tシャツを着始めたら、汗はかくけど、すぐに乾くということで、商品が消えないうちに買いこんでおこうと思っています。

お勧めはg.u.。ユニクロの低価格店で、そこで販売しているスポーツTシャツがいいです。毎週土日には何らかのSALEがあるので、チラシが楽しみです。ちなみに、福岡市近郊でユニクロとg.u.がすぐそばにあるのは、私が行っている姪浜だけみたいです。今のところ。

ただ、ひとつ問題が。サイズがXLまでで、普段着る分には問題ないのですが、スポーツクラブで着るにはぴったりしすぎていて、ちょっと問題が。（まぁ私がやせればいいのですが、、、）

スポーツクラブでは綿のTシャツで汗ダラダラでもすぐに着替えればいいのですが、サイズと値段で折り合いがつけば一度機能Tシャツを試してみたいなぁと思っていたわけです。それでよければ、サイズの大きいアメリカのショップから安いのを取り寄せればいいので。

そこで、昨日に戻りますが、天神の美容室の近くにadidasとNIKEがあって、赤い文字で大きくSALEと書いてあったわけです。どちらのメーカーかは伏せておきますが、ほとんどの商品が定価より30%オフで、2品以上買えばそこから20%オフになるというではありませんか。さらに、私の条件を満たすサイズがたくさんあるし。これは買うしかないでしょということで商品を選び始めました。普段は選択肢が少ないので選ぶのに悩まないのですが、こんなに選択肢があるとさすがに悩んで、気がついたら30分以上コーナーを独占して悩んでいました。26日までSALEらしいので、また気になったらご来店くださいとのこと。それなら、フランスのユニフォームを安くしてーって、どこのメーカーかわかりますね。

SALEという看板をみても興奮しないのですが、さすがに昨日は興奮しました。興奮しすぎて、爆睡し、3日連続でスポーツクラブにいけませんでした。（苦笑）